枇杷,主要分布在中國、日本及東南亞等國家。成熟的味道甜美,富含豐富的糖類、有機酸、維生素A、B、C以及蛋白質、脂肪、果膠、纖維素、鞣質、苦杏仁苷和鈣、磷、鐵、鉀等礦物質。具有潤肺止咳、消食止渴、提高視力、預防感冒、潤膚美白、輔助減肥、和胃等功效。
宜:一般人群均可食用。
忌:枇杷含糖量高、性寒,糖尿病人、脾胃虛寒者不宜食用,而且枇杷不能與胡蘿蔔、海鮮同食。
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