自然界中有許多肉眼看不見的微生物，就像頭上的螨蟲一樣。可以說每個人都有，但人數因人而異。少量螨蟲危害不大，大量螨蟲會引起一系列皮膚問題。
如果頭上沒有這5個體征，頭皮就健康了，如果符合這2個體征，就有螨蟲。
1、頭油。當你一早醒來時，發現頭發又油又扁，用手指摸了摸頭皮，聞起來有點臭，這是應該注意可能是頭上的螨蟲在增多。
2、頭癢。有的時候經常在半夜，會感到我們的頭皮發癢，像有小蟲子在爬來爬去，其實這一現象就是螨蟲在活動，螨蟲喜歡黑暗的環境，所以夜晚頭癢的感覺更嚴重常常在半夜。
3、頭泥。頭皮發癢時，如果用指甲撓，之後會發現指甲蓋上有泥并且還混合着油脂，撚開還有油臭味，其實這是螨蟲分泌的有害物質。
5、粉刺。頭皮上長出小疙瘩、粉刺之類的東西摸起來很痛，注意這個時候你的頭皮可能已嚴重受損，炎症加重，應該盡快的清除螨蟲。
螨蟲雖然看不見，但從危害來看，我們可以分析它的活動規律，來判斷頭部是否有螨蟲。那麼頭上長了許多螨蟲，到底該怎麼辦？按下面4種方法，幫助恢複頭皮健康
1、不吃海鮮、奶酪類食物，這些食物容易刺激頭螨，繁殖迅速增多。
2、保持空氣幹燥按時通風，經常清潔生活環境，減少粉塵和螨蟲。
3、經常洗曬床上用品、枕頭，去除殘留螨蟲，畢竟不少于頭部。
4、 一定要注意頭皮清潔，這是重中之重，建議使用異株荨迷草本植物洗頭，異株荨麻、迷疊香成分有天然的除螨殺菌，舒緩控油的作用，這些成分不會像市面上的洗發水一樣含有化學防腐劑，天然的草本成分對頭皮的刺激性比較小，易沖洗不會有殘留。
螨蟲不可怕，希望大家能夠正确對待，以上是小編的個人經驗，如果頭皮問題很嚴重，還是要咨詢醫生。
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