什麼樣的蛋白粉才叫優質？不會選的趕快收藏！

蛋白粉作為一種可以補充蛋白質，從而提高免疫力、增加肌肉含量的膳食營養補充劑，可以說受到了越來越多人的青睐。不過許多人在挑選的時候也十分煩惱，什麼樣的蛋白粉才能稱作優質呢？這裡便以湯臣倍健為例，給大家分析一下。

湯臣倍健蛋白粉的優勢

①動植物雙蛋白配方，營養全面

蛋白粉的原料一般有大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等等，不同原料所含有的營養是不一樣的，這也就決定了制成的蛋白粉營養不同。在以上原料中，大豆蛋白、乳清蛋白是其中較為優質的種類，它們含有人體必需的8種氨基酸（大豆蛋白中的蛋氨酸含量較低），且配比合理，與人體所需的比例相接近，因此，以大豆蛋白、乳清蛋白作為原料制成的蛋白粉，營養更加全面。

而湯臣倍健蛋白粉正是以大豆蛋白、乳清蛋白為原料的動植物雙蛋白配方，經過科學配比後，還可疊加雙蛋白的優勢更趨完美。

②蛋白質含量高，食用方便

一款優質蛋白粉，當然還要看其中的蛋白質含量。蛋白質含量越高，那麼一天要食用的蛋白粉量就會更少一些，也更加方便。

湯臣倍健蛋白粉的蛋白質含量便達到了80%，也就是說，一勺蛋白粉（10g）中，便含有8g的蛋白質，可以說含量相當高了，每天隻需一勺，用40℃以下的溫水/涼水沖調後，即可直接飲用，還可以加入粥、飲料、牛奶、豆漿等食物中，既增添了風味，也提高了營養價值。

③脂肪含量低

如果隻是為了日常補充蛋白質，而不是為了增肌、增重，那麼蛋白粉中的脂肪含量應該越少越好。這樣的産品會更有普适性，适合老人、想要減脂、熬夜等人群食用，對肝髒、腎髒的負擔更小一些，不容易有發胖的風險。

湯臣倍健蛋白粉中的脂肪含量就僅有3.32%，每天吃一勺，也僅僅攝入了0.332g脂肪，幾乎可以忽略不計。

④吸收消化率高

另外，優質蛋白粉的吸收消化率也要高一些才好，像湯臣倍健這款中的利用率便達到了85%，消化率則達到了90%以上，對于吸收情況較差的老人、需要補充營養的病人等人群來說，也比較友好。

總結

通過以上的分析可以看出，一款優質蛋白粉，所應當具備的幾個條件便有營養全面、蛋白質含量高、食用方便、脂肪含量低、吸收消化率高等等，擁有的優勢越多，越能說明這款蛋白粉的質量更優。

最後，無論我們是否選擇湯臣倍健蛋白粉，在挑選産品時也應該擦亮眼睛，不要随意僅憑價格或者名氣去購買，而應該綜合地去考慮産品的優劣，理智選擇，也可以多參考别人的意見，這樣才不會又花了錢，又沒有真正享受到蛋白粉所能帶給我們的益處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!