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女人一定要知道的養生知識

健康更新时间:2025-01-21 02:51:25

女人一定要知道的養生知識?1、女人衰老的原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，現在小編就來說說關于女人一定要知道的養生知識?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

女人一定要知道的養生知識

1、女人衰老的原因：

一缺氣、二寒氣、三腎虧。

調理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血。

特别提醒：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。

梳頭（百穴），洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經不調吹後腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三裡。

2、【女人經期禁忌】

一禁：劇烈運動和重體力勞動。

二禁：貪食生冷。

三禁：吃得太鹹。

四禁：飲咖啡、濃茶。

五禁：過量飲酒。

六禁：活血化淤類藥物。

七禁：緊身衣褲。

八禁：遊泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：貿然拔牙。

十一禁：高聲唱歌。

十二禁：情緒失控。

3、【生氣對女性的傷害】

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