口罩防悶神器叫什麼?炎夏熱浪持續暴擊，大家普遍感覺戴口罩憋悶難耐，甚至常常被汗水浸透，悶出一臉痘“口罩爆珠”“清涼口罩貼”“口罩風扇”……花樣百出的口罩“防悶神器”迅速走紅，在各大平台網店熱銷，今天小編就來聊一聊關于口罩防悶神器叫什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

口罩防悶神器叫什麼

炎夏熱浪持續暴擊，大家普遍感覺戴口罩憋悶難耐，甚至常常被汗水浸透，悶出一臉痘。“口罩爆珠”“清涼口罩貼”“口罩風扇”……花樣百出的口罩“防悶神器”迅速走紅，在各大平台網店熱銷。

先别急着嘗鮮！“防悶神器”還需慎用，小心弄巧成拙。

要知道，口罩的基本功能是過濾、阻隔懸浮在空氣中大小不等的微顆粒物，這些微顆粒物主要包括粉塵、飛沫、細菌、氣溶膠等。口罩是新冠疫情防控中重要的個人防護用品。因此，口罩中的過濾層性能十分重要，如果破壞了口罩的保護性功能，則失去了疫情防控中戴口罩的意義，極易導緻健康風險！

目前，以“防悶”為招牌，市場上五花八門的奇特口罩，主要分為兩大類，一類為精油類，一類為裝置類。這些口罩真的“防悶”嗎？防護效果會因此打折扣嗎？本文一一揭秘。

精油類“口罩防悶神器”

短暫清涼，卻可能導緻口罩失去防護作用

提神醒腦、清新爽快……這些是精油類“口罩防悶神器”自诩能夠實現的功能，具體産品比如“口罩爆珠”“清涼口罩貼”“口罩香薰扣”等，都跟精油相關。

根據電商平台上的廣告宣傳，這些“口罩防悶神器”的用法不盡相同——

“口罩爆珠”：捏爆精油珠子後，精油揮發，産生清涼功效；

“清涼口罩貼”：貼紙上塗有精油，貼在口罩上，精油揮發，産生清涼功效；

“口罩香薰扣”：扣子中可以放入精油棉片，将扣子吸附在口罩上，精油揮發，産生清涼功效。

這些“神器”中的精油成分，以薄荷為主，還有明膠、甘油、香料等成分。需要注意的是，這些成分有可能會引起過敏人群的皮膚不适反應，幼兒以及過敏性鼻炎患者還可能會流鼻涕、打噴嚏，甚至可能導緻過敏反應或哮喘發作。

更為重要的是，這些精油僅有短暫清涼的效果，卻可能打濕口罩的護膜層，導緻口罩失去其本身的防護作用，戴口罩本是為了提升個人防護能力，卻可能由此“戴了一個寂寞”。

裝置類“口罩防悶神器”

口罩與臉部不貼合，防護效果大打折

口罩鼻托、口罩風扇、口罩支架……這類“口罩防悶神器”則是通過内置或者外置小裝置，來使得口罩内空間變大、通風換氣，防止憋悶。這類小裝置也各有特色——

“口罩鼻托”：矽膠或海綿質地，通過膠貼将鼻托固定在口罩鼻梁處，解決近視人群，戴口罩時眼鏡霧氣的問題；

“口罩風扇”：将迷你小風扇夾在口罩上，扇葉的一面朝向口罩内，風力使得口罩内外空氣流通，緩解悶熱感；

“口罩支架”：塑料或矽膠制成，固定在口罩内側，使得人臉和口罩之間保持一定距離，增加口罩内空間，防止憋悶的同時，方便化妝人群，減少妝容被口罩“刮擦脫落”。

不過，一定要注意，口罩邊緣應與使用者臉部緊密貼合，才能真正起到防護的效果！如果使用小裝置之後，影響了口罩的密合性，防護效果自然大打折扣。

口罩這樣戴，防止“面部中暑”

既然“口罩防悶神器”不太靠譜，那麼，該如何“解暑”？

夏天戴口罩，有講究！幾個小技巧用起來，緩解不适，還能防止面部中暑。

第一，因地制宜選口罩。

可根據不同場合和需要，選擇佩戴不同的口罩。如果去醫院、地鐵、超市等人員密集場所或密閉空間環境，建議佩戴N95口罩或KN95口罩。如果去公園、綠地等戶外場所，可佩戴民用平面口罩或普通外科口罩。

因為N95口罩或KN95口罩的呼吸阻力比普通口罩大8至10倍，需要更強大的肺功能，也因此“悶”感也會更強。

尤其需要注意的是，在進行跑步、打球、跳繩等劇烈運動時，建議不佩戴口罩。

第二，口罩可以勤點換。

炎炎夏日，建議多準備一些備用口罩，一旦被浸濕更要及時替換，同時注意摘戴口罩時盡量遠離人群。

不要在口罩内墊紙巾，會影響口罩的密合性，降低防護效果。如出現面部過敏症狀，要檢查停用不合格口罩。如果長時間佩戴口罩，出現憋悶、氣短等不适，要立即到相對空曠、安全的地點摘掉口罩，呼吸新鮮空氣，緩解不适症狀。

第三，重點部位要潤膚。

需要長時間佩戴口罩的人群，佩戴前可以在鼻梁、顴骨、耳根等重點部位塗抹潤膚霜，減少口罩和皮膚之間的摩擦，緩解面部勒痕。也可以在勒壓處墊水膠體、薄泡沫或矽酮輔料保護皮膚，減少口罩造成的機械摩擦和壓力損傷。

皮膚敏感或長期佩戴口罩的人還可以嘗試用其他方法來固定口罩，比如将帶子固定在頭帶上的紐扣上，或将帶子夾在頭後等。

第四，手持風扇解憋悶。

在公共場所必須戴口罩時，也可準備手持小風扇等降溫物件，這種不影響口罩本身功能的防暑用品，才是真正的“神器”。

第五，潔面保濕少化妝。

使用溫和的無香精無皂基潔面乳，使用溫水洗臉，避免大力擦洗或揉搓皮膚。建議選擇不含香料和無油不緻痘的保濕劑，優選含有神經酰胺和透明質酸等保護成分的霜、乳液、精華及噴霧。

在使用口罩之前應至少提前一個小時外用保濕劑。

戴口罩盡量不要化妝。化妝會加重毛孔堵塞導緻痘痘的産生。化妝品殘留物也會弄髒口罩的織物。如果日常作息正常、并且在清淡飲食的情況下，還出現冒痘現象，建議外塗一些藥膏緩解，如克林黴素或維A酸類藥膏，但一定在醫囑後掌握塗抹用量和頻次。

需要注意的是，某些外用藥，如阿達帕林（維a酸類）或班賽（過氧苯甲酰），在口罩下會更具刺激性。長期佩戴口罩者應停用或少用。

（上海交通大學醫學院附屬新華醫院皮膚科醫生沈瑾文）

來源： 文彙報

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