今天是世界心髒日，今年的主題是用心救心。

科學研究表明，成年人的心髒重量隻有約300克，但它一生泵血所做的功，大約相當于将3萬公斤重的物體向上舉到喜馬拉雅山頂峰之高。心髒很強大，其“泵”功能在生命中扮演非常關鍵的角色，但它又是最容易“受傷”的器官。除了先天性心髒病，人在後天也會因為遺傳、環境和個體的生活習慣等諸多因素，就像運行的機器，“原廠原版”的心髒出了一些“故障”。

生命需要健康的心髒。盡管醫學科學技術飛速發展，心髒的那些“故障”可以通過藥物“保養”、手術“大修”，甚至可以換個健康的心髒。然而，換心髒那麼容易嗎？且不說高昂的費用，單就供體、自身身體是否适合，哪一個都是很難逾越的門檻。心髒真的“傷不起”。

愛護心髒

須定期檢查

心髒病大多數是慢慢形成的。起初，症狀很難發現，也不會影響日常生活。日積月累，置之不理，情況就會向糟糕靠近。機器、車輛都會定期檢查、保養，何況是關乎生命的心髒呢。珍惜心髒，就要定期檢查心髒。

1

心電圖

它可以提示是否患有心髒病，或者是否曾經患過心髒病。醫生也可以通過比較這些圖表來追蹤你的心髒狀況。

2

耐力測試

醫生會觀察心電圖、心率、血壓和氧飽和度，判斷是否有足夠的血液供應以滿足運動需要。

3

動态心電監測

這個便攜監視器實時記錄、不間斷地跟蹤心電活動和症狀。

4

超聲心動圖

通過超聲波，醫生可以發現心腔結構、瓣膜有無損傷或血液泵出能力大小。它有助于診斷疾病，并了解治療效果如何。

5

心髒CTA或介入檢查

造影劑注入冠狀動脈，這使得它們在x光下很容易被看到。從照片顯示看清阻塞血管以及血管阻塞的嚴重程度。

通過檢查，早發現“故障”，早進行“維修”。

一是藥物。藥物可以降低血壓、血糖或血脂水平，控制不規則的心髒節奏，防止冠脈斑塊進展或血栓形成。如果已經有一些心髒損害，也可通過藥物延緩病變的進展，甚至逆轉病情的進展。

二是手術。冠脈支架置入術，讓阻塞的動脈再通，改善血液流動；起搏器置入術，讓老化或斷裂的電線重新連接；射頻消融術：對心髒亂跳、不聽話的部位進行管理。但“維修”過的心髒始終不能和沒有“故障”的“原廠原版”心髒相提并論，預防才是最真切的珍惜“原廠原版”。

想要心髒健康

保持六大習慣

保持六種日常生活習慣，可以降低心髒“故障”概率。

一是經常鍛煉（每天30分鐘）。

二是保持健康的體重、飲食均衡。

三是限酒(女性每天少于20克，男性每天少于40克)。

四是不吸煙（吸煙患心髒病的概率會增加2倍～4倍）。

五是如果患有糖尿病，控制血糖水平是很重要的。

六是如果患有高膽固醇和高血壓，要積極治療。

文：陸軍軍醫大學陸軍特色醫學中心心血管内科主任 曾春雨

整理：鄒雪 鄒争春

審核：曹政 闫龑

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