最近有朋友留言，他說他每天早上起床的時候，總感覺自己嘴裡發苦，還有明顯的口臭味，以為刷完牙就沒有了，但沒想到還是存在，無法消散，很難受，上班、社交受都影響，那這是怎麼一回事呢？

其實，一般來講，早上起床滿嘴苦味，多半是因為工作壓力太大、生活不規律或者長期吸煙導緻的，但是除了這些精神性的原因以外，還可能是身體器官出現問題了。哪幾個器官呢？關于這個問題，沈醫生接下來就詳細跟大家講一講，看看你是屬于哪一種？

首先跟口腔有關。

每天起床嘴裡會發苦，有臭味，我們要想到的就是口腔健康問題，為什麼這樣說？是因為如果當你吃過晚飯後或者睡前吃過夜宵沒有刷牙，那口腔中留存的殘渣剩菜，會滋生大量的細菌，第二天自然就出現滿口苦澀、口臭等情況。若是睡前刷過牙，已經排除不是因衛生引起的因素，那麼則要考慮自己是否有牙周炎、牙龈發炎等口腔疾病，畢竟口腔出問題，也是很容易滋生細菌的。

而對于這兩種問題，日常生活中就要注意做好口腔清潔的工作，堅持早晚刷牙，吃完飯要及時漱口，少吃辛辣、味重的食物。

其次跟肝髒有關。

醒後嘴苦、口臭，對于肝火旺盛的人來說，也是很容易出現的，尤其是早上剛醒的時候更為明顯。這是為什麼呢？中醫常講，肝主疏洩，重在調暢全身氣機，喜條達惡抑郁。如果因為情緒不舒、導緻肝氣郁結，郁而化火，以至于肝火旺盛影響到肝功能，導緻膽汁的代謝出現異常，膽氣上逆，從而出現口苦口臭的情況。

這種情況，如果平常還伴有失眠多夢、眼睛也總是不舒服、情緒也比較暴躁等現象，可以适當的喝些清熱瀉火的菊花茶、蒲公英茶、金銀花茶等，從而緩解肝火旺盛。

最後，跟脾胃也有一定關系。

正所謂肝五行中屬木，脾胃屬土，五行相生相克，木克土。因此肝火旺盛或者肝氣郁滞就會克傷脾土，緻使脾胃之氣升降失常。而且脾胃還主運化，給身體五髒六腑運送水谷精微以及津液。若脾胃受損，則運化能力失常，導緻食物在其腐化，郁結于脾胃内，久之，就會産生惡臭之氣，并随着胃氣上逆而發于口中，以至于形成口苦口臭。

而這種情況，首先就要調理脾胃，平常可以多吃一些對脾胃好的紅棗、山藥、小米等食物，少吃生冷、刺激性的食物，以免加重胃火，引起口氣。另外除了保持良好的飲食、衛生習慣，也要保持一個良好的心情，正所謂肝喜條達，當人心情好時，人體氣血運行才會更加順暢，身體才會更加健康。

總之，早起滿嘴口苦、口臭，可能和這幾個原因有關。對于這些情況，沈醫生在生活中給大家提出了一些方法，大家不妨參考一下，看是否有所改善。當然，若一段時間仍沒有緩解，這裡沈醫生還是建議大家及時做進一步檢查。

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