薯片不油炸！金黃酥脆，2塊錢做一大籃，健康營養孩子好喜歡！

超市裡賣的最好的零食，估計就是薯片了吧！簡直是老少皆宜呀，每次去超市買零食，薯片從來都必拿的，香脆的薯片，真是對它毫無抵抗力！

不過，超市裡的薯片一般都是油炸的，對我們這些天天就想減肥的人來說，一邊吃一邊擔心長肉肉，太痛苦了，還是自己在家做吧，不用油的薯片照樣金黃酥脆，吃再多都毫無負擔，2塊錢的薯片做了一大籃，跟兒子一邊看電視一邊就光盤啦，香酥爽脆，一口一個真是停不下來呀，兒子特别喜歡，嚷着說以後要多做。

超市的薯片，小小一桶就是10塊錢，跟自己做相比，真是太貴了，2塊錢買一斤土豆，自己在家就能做出一大籃了，做法也特别簡單，不用一滴油，健康又便宜，愛吃薯片的朋友一起來看看做法吧，學會了再也不用浪費錢了。

【天然薯片】

用料 主料 熟土豆250克 鹽3克 糖6克 木薯澱粉100克

輔料 100克 黑胡椒粉适量 五香粉适量 油10克

過程：

土豆去皮，洗幹淨後切片，放入蒸鍋蒸熟。

除玉米油和澱粉外全部材料倒入輔食機或者其他料理機，打成泥狀。

将打好的土豆泥倒入一個幹淨的容器裡，加入木薯澱粉。

用刮刀拌勻至無幹粉顆粒狀。

将處理好的糊糊倒入裱花袋中。沒有裱花袋用保鮮袋代替也可以。

電餅铛預熱後，将裱花袋剪個小口，把土豆泥擠在電餅铛裡，蓋上蓋子，加熱兩三分鐘即可，電餅铛一定要用比較薄的那種，才能将薯片壓成薄薄的片狀。這個配方也可以用烤箱做哦。

将土豆糊糊擠在鋪了油紙的烤盤裡，中間留出一定的距離，防止烤好後的土豆泥粘連。

上面再蓋上一張油紙，用刮刀片平放在上面，輕輕往下壓，将土豆泥壓成薄片。

連油紙一起放入烤箱，中層，上下火120度，烤20分鐘即可出鍋。

這是烤好後的樣子。

稍微放至不燙手的狀态，輕輕撕開即可。

全部做好後放涼，用保鮮袋裝好，吃上一個月都不會壞呢，一口一個咯嘣脆，比油炸的健康多啦，孩子特别喜歡。

如果用電餅铛做，一定要用比較薄的那種，才能将土豆泥壓成薄薄的片狀，電餅铛不用放油，直接加熱即可。電餅铛和烤箱都可以做的小零食，簡單方便又好吃，冬天孩子的胃口特别好，不妨多做點健康的小零食給孩子磨磨牙哦！

冬天到了，注意早睡早起不要熬夜哦，飲食上也要适當注意些，盡量多吃滋潤的食材，注意進補将身體調理好，為平安健康度過冬天打下基礎！我是美美家的廚房，喜歡為家人洗手作羹湯，老公和兒子吃得開心，是對我最大的褒獎！冬天到了，這段時間我編輯了很多适合進補的家常美食，喜歡就關注我吧，每天都有新的食譜推送哦！

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