女明星被問道，是怎麼減肥的，是怎麼瘦身的，她們都會輕描淡寫地說出類似的話：

噢，怎麼辦，我從來不減肥呢！我天天晚上吃火鍋...

我天天吃大米飯，一吃好幾碗，晚上還夜宵，就是吃不胖...

我家裡有遺傳因子，天生的瘦，我天天狂吃都不胖...

諸如此類讓人翻白眼的話...

衆所周知，但凡是人，都遵循着能量守恒的定律，你吃多少當然就會吸收多少。個體有差異，能量吸收也存在不同，但上下浮動不大。有人就會跳出來說了，就是有人吃不胖怎麼滴，如果他真像胖子一般胡吃海塞還不胖，那我建議他去看看醫生。

言歸正傳，女明星也是人，她們也會胖。但女明星都是狠人，極其自律，唯一有可能讓她們胖似豬的原因隻有懷孕。

一、霍思燕

你敢相信這是曾經隻有80多斤的霍思燕嗎？

霍思燕的身材在圈裡一直是嬌小玲珑且胸前偉岸的尤物，可自打結婚懷孕後，她就放縱自己吃吃喝喝，每天睜開眼就琢磨着今天吃什麼，體重一路飙升到了180斤。霍思燕的老公杜江在采訪裡說，霍思燕經常半夜裡讓他出去買零食，冰棍、餅幹、辣的......同志們，肉就是這麼一晚一晚吃出來的！

霍思燕夠狠！成功卸貨後，她火速瘦了下來，這是現在的她。

在節目裡，她毫不吝啬地說出了自己的減肥方法，你做得到嗎？

1、一天隻吃一頓，有時候晚上實在是餓得受不了，她也隻會煮一盤蝦，最多再添點青菜；

2、為了祛濕排水，每天喝紅豆薏仁水，紅豆薏仁煮15分鐘，然後關上火，悶15分鐘；

3、把碳水戒了，把鹽斷了，多吃雞蛋、水煮雞胸肉、蝦等高蛋白食物，俗稱蛋白質減肥法。

二、大S徐熙媛

曾經的紙片人大S，懷孕後一度胖到了160斤！

大S在圈裡是出了名的視美如命，隻要能變美變瘦變白，她豁出命了也要嘗試。為了變瘦，她曾經每天隻吃一根香蕉；為了變白，美白針吃的喝的無所不用其極；為了更上鏡，拍電影體重維持在42公斤，拍電視劇體重維持在44.4公斤。大S高齡懷孕不容易，她為此放棄了多年吃素的習慣，在妹妹小S的慫恿下，以前不敢吃的東西懷孕後大膽吃，麥當勞、肯德基、甜甜圈......一向對自己外形極度嚴苛的大S說，看見體重計上的數字時，她差點昏倒！

生完孩子後，大S漸漸佛系，不再追求極緻的瘦和美。但狗仔媒體和吃瓜網友紛紛吐糟，說她生完孩子變大媽，老公汪小菲也時常說些陰陽怪氣的話，令她傷心。大S狠心減肥，一個月瘦10公斤，大媽變少女，為大家獻上她的減肥秘笈！

看了大S的減肥秘笈，大家做得到嗎？小編我是做不到！除了這個秘笈外，大S還在節目裡透露自己的減肥習慣：她一天隻吃一餐，超過六點就不吃東西了，一定要少吃，吃很少加動很多，兩個極端加在一起才會變瘦。

以上是兩個極端例子，她們是為了孕育新生命，是了不起的媽媽。女明星都很自律，她們在已經很瘦的情況下，還是會兢兢業業地減肥，帶大家看看以下三位的減肥方法。

一、Angelbaby

Angelbaby毫無疑問是圈裡的仙女代表，不僅五官精緻，體型也是迎風倒的瘦弱類型。即使是懷孕後，她的體重最胖也才108斤，平時體重是90斤，非常自律！

Baby減肥法：不吃 定向運動（跑步、仰卧起坐、平闆支撐）

二、穎兒

穎兒最胖的時候是130斤，拍《千山暮雪》時，為了減肥吃減肥藥，結果越減越肥。為了減肥，她還嘗試過不吃飯、每天隻吃柚子、每天隻吃一粒老幹媽......餓了她就睡覺。可每次這樣都會反彈，後來她總結出了最健康的減肥方法。

穎兒減肥法：吃飯三分飽 運動（逛街減肥）

三、張天愛

張天愛的好身材是圈内皆知，她也從不吝啬透露自己的瘦身方法。曾經的她也是120斤的微胖身材，後來靠着絕對的毅力瘦成了女神！女神不好當！為了維護女神的外貌，為了上戲更好看，張天愛也會進行快速減脂。

張天愛減肥法：白水煮蛋 生黃瓜（不蘸調料）

看了這些女明星的減肥方法，大家是否發現，她們和我們普通人一樣，想要減肥，想要瘦身，就必須忍常人所不能忍——吃得極少 大量運動。寫這篇文章的目的是想要女生們擺脫焦慮，女明星也會胖，她們為了瘦付出了很多。不是像有些女明星說的那樣，什麼都不做，天天吃很多，就輕輕松松地瘦了！

雖然這是一個以瘦為美的社會，但是每個人對美的定義不同。不影響健康的前提下，不管你是微胖、正常、還是偏瘦的身材，隻要你對自己滿意，隻要你足夠愛你自己，隻要你覺得自己是美的，那你就是美的！

希望每個女生都美美哒！

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