粉刺，又叫青春痘，多發現青春期，有的人過了青春期就很少再長了，除非皮膚受到刺激，而有的人則一直延續到青年時期。對于粉刺，可能很多人并不知道粉刺分為兩種，閉口粉刺和開口粉刺。

開口粉刺很常見，就是我們說的痘痘，皮膚受到刺激，水油不平衡，堆積在毛孔處無法代謝便形成油脂粒，逐漸增長變成了乳白色，然後發炎、出膿，可以擠出來白色顆粒或膿液。

而閉口粉刺很多人就不清楚了，因為它不像開口粉刺那樣你能看到它長出來并消失的完整的幾天的過程，但閉口粉刺則不是像開口那樣有明顯的白色顆粒，一般是皮膚上的小突起，顔色與膚色一樣，遠看并不明顯，但近看會看得出來皮膚凹凸不平。而且很容易成片生長。一部分閉口粉刺的突起頂端會有一些很小的白色小點，大部分都沒有。今天我們主要聊一下閉口粉刺。

導緻皮膚産生閉口粉刺的原因

産生閉口粉刺可以分為身體内因和外因，内因有：

1、内分泌失調：很多原因會造成内分泌失調，比如飲食不當過于辛辣刺激或者過于油膩；睡眠不足等，内分泌失調也會造成皮膚的代謝異常。

2、缺乏維生素：尤其是維生素A和維生素B，是促進皮膚新細胞生長的，如果缺乏這兩種維生素，皮膚的代謝會變慢。

3、雄性激素分泌變多：雄性激素分泌變多也會造成皮膚的角質層變厚。

外因有：

1、清潔不徹底：日常不卸妝或清潔不徹底，造成彩妝的油脂堆積在臉上，殘留在毛孔中，油脂過多，代謝的角質層不能脫落，形成了閉口。

2、長時間被日曬：不做防曬措施，皮膚長時間被紫外線照射，為了抵抗紫外線皮膚會增加角質層厚度，造成閉口。

3、皮膚幹燥：皮膚潤滋潤度不夠或者外部環境太幹燥而造成的皮膚幹燥，會導緻皮膚的代謝速度變慢，産生閉口。

發現自己長了閉口粉刺要怎麼辦

一旦發現皮膚長了閉口粉刺，要注意盡量少化妝，做好日常防曬，每天隻要使用了防曬霜或彩妝，一定要做徹底的卸妝，再使用溫和的潔面乳清潔面部，比如氨基酸類的潔面乳。

少量閉口：如果隻是偶爾發現臉上出現了少量的閉口中粉刺，可以不用去理會它，做好皮膚的清潔和補水，注意飲食，它會慢慢消失的。

大量閉口：如果臉上大面積出現閉口粉刺，就需要你自己主動去解決問題了。

如果是因為皮膚幹燥導緻的閉口，需要注意給皮膚補水。首先做好皮膚的清潔，然後使用可以補水的爽膚水，以及使用一些有補水和鎖水功能的精華，因為純粹的補水很容易在空氣中蒸發，所以需要補水後進行鎖水。

如果是因為内分泌失調造成的閉口，需要調理的自己的生活了。一是注意自己的睡眠時間和睡眠質量，盡量不要熬夜，每天至少有6個小時以上的睡眠，另外飲食上要拒絕辛辣刺激、高油高糖的食物。如果内分泌失調嚴重，需要去醫生就診，做好身體調理。

另外，日常可以多吃一些富含維生素A和維生素B的食物，比如胡蘿蔔、青椒、菠菜、南瓜、豬肉、大豆、花生、牛奶等。

閉口粉刺形成的原因很多，而且可能還不止一個原因，因此如果自己臉上出現了閉口粉刺，一定要認真分析自己皮膚的情況，有針對性地去改善皮膚狀況，盡早解決閉口，恢複皮膚的光潔如初。

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