tft每日頭條

 > 圖文

 > 劇烈運動時感到尿失禁

劇烈運動時感到尿失禁

圖文 更新时间:2024-07-17 02:27:29

  為什麼劇烈運動時會出現尿失禁呢?很多運動時發生漏尿的情況都是由于運動導緻腹壓增加,從而引起壓力性失禁。壓力性失禁是指腹壓增加時尿液不自主的外溢,運動時腹部肌肉處于緊繃狀态,腹壓增加從而導緻出現壓力性失禁的情況。而這種情況女性發生率一般會大于男性,而這種偶爾發生的情況,我們稱為輕失禁。

劇烈運動時感到尿失禁(為什麼劇烈運動時會出現尿失禁呢)1

  有些人在劇烈運動時會出現漏尿的情況,這會讓人感到十分的尴尬,也會讓人很不舒服。所以,劇烈運動時漏尿的人,就想知道解決的辦法。那麼,劇烈運動時漏尿怎麼辦?今天就來談一下這個問題。

  劇烈運動時漏尿通常是壓力性尿失禁引起的。而壓力性尿失禁比較明顯的症狀就是,患者在咳嗽時會出現漏尿的情況,在大笑是也會出現漏尿,在打噴嚏時依然會出現漏尿,跑步和劇烈運動時也會不自覺的出現漏尿。病情較輕的患者,可能會有數滴的尿液流出,而病情嚴重者會尿液不斷。

  當劇烈運動時漏尿時,患者不要認為很可恥,要正确去對待,及時去醫院讓醫生檢查。如果确診是尿失禁,一般通過治療後就不會再出現了。不建議自行買藥,以免有治療出錯。

  也可以進行運動治療,通過鍛煉盤骨底肌肉,加強收縮和控制力,可以防止小便流出,改善尿失禁狀況。具體可以通過提肛運動進行鍛煉,持續向上收緊肛門2-6秒,然後松弛2-6秒,如此反複10-15次為一組,每天訓練5組就可以了,就能有效的改善尿失禁。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved