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口腔健康科普知識問答

健康更新时间:2024-06-29 11:22:36

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口腔健康科普知識問答（口腔健康小知識）1

牙齒保健的誤區

1、隻漱口不刷牙，其實漱口代替不了刷牙，正确的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

2、牙齒越磨越結實，啃點硬東西沒關系老年人的牙齒應該特别避免磨損。不要啃硬物。更不能用牙齒去開瓶蓋、拔針和釘子等。

3、掉一兩顆牙，不必急着補，等掉光了換全口假牙省事。缺了牙不想鑲假牙，首先會使面部塌陷，顯出“老态”，影響消化和營養吸收；還會加快臨牙松動、傾斜，對颌牙伸長導緻咬合關系紊亂，引起耳旁的颞下颌關節的不适和疼痛。

多久洗一次牙合适?

洗牙的過程通常會有點酸痛，如果發炎情形嚴重或牙結石很多、很久未洗的人更可能因黏膜碰破而出血，這都屬正常現象，洗牙後流血情形一般會在一兩天後慢慢消失。

牙周健康的人群半年至一年洗一次最好，洗牙次數不宜過頻，如果牙周有病，甚至比較嚴重的患者2～3個月洗一次也不為多。

此外，洗牙後若忽略清潔，牙結石會很快再次形成。所以，刷牙時一定要注意早晚刷牙，每次至少刷3分鐘，刷牙時要刷到3個面。這樣刷牙才最有效。

多久進行口腔檢查?

專業牙醫建議，大人要每年進行一次全面的口腔檢查，兒童最好是半年一次檢查。

每次刷牙，應該用多少牙膏呢?

成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而兒童使用含氟牙膏用量不應超過S豆粒大小，以免牙膏過多造成吞咽，對身體不利。

正确的刷牙方法

每天早晚刷牙，刷牙采用豎轉動法刷牙，上牙從上往下轉動刷，下牙從下往上轉動刷，牙齒的内外兩側及咬合面都要仔細刷到位，每次刷牙3-5分鐘。

正确選擇和使用牙刷

刷毛柔軟，經過磨毛處理；刷頭大小适中，能刷到每一顆牙的每一個面；用後洗淨，刷頭朝上，置幹燥通風處。勿與别人共用牙刷，勿用牙刷做其他用途，刷毛外翻或得過傳染病後要更換牙刷，一般3-4個月換一把牙刷。

信息提供 | 門診部

編輯 | 宣傳處陽嵘莎

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