By kathy肥皂
用料
- 火腿 3片
- 蓮藕 150克
- 蒜 2顆
- 鹽 3克
- 雞精 1勺
- 花生油 20克
- 青椒 1個
做法步驟
1、切丁
2、藕塊焯水
3、油熱炒青椒
4、再炒藕塊
5、最後炒火腿塊。加祘,姜片,雞精。
6、成品。
火腿的營養功效
健脾開胃,生津益血,滋腎填精
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