減肥期間是不建議喝奶茶的。
奶茶是屬于一種高油,高糖、高熱量的飲品,極易導緻發胖,無論是低糖還是無糖奶茶
奶茶的熱量還是比較高的,一杯奶茶的熱量相當于兩碗米飯的熱量,需要慢走100分鐘或者需要快跑19分鐘、跳繩20分鐘、才可以消耗完。
一杯奶茶的熱量可以讓一天所做的減肥運動全部白白耗費了。如果經常喝奶茶體重不僅不下降,還會越來越肥。
減肥期間都應該少吃,多吃都是會導緻肥胖的發生的。想要減肥成功就應該管住嘴,邁開腿,改掉不良生活的習慣,三餐以外的時間不要吃零食。
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