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減肥路上是煎熬

健康更新时间:2024-08-24 06:17:51

周一開始啟動了減肥的計劃。爸爸媽媽外出避暑，小廚房又成了我的天下！

外公外婆避暑的這兩個月正好是我們減肥的大好時機，因為外婆和外公做的飯菜實在是太好吃了，而且因為我們早上和午飯都是在工作場所用餐，就晚上回家吃飯，所以外公外婆總是在晚餐這一頓弄的很豐富，造成我們的減肥計劃一次又一次的失敗！每年暑假外公外婆避暑的日子，就是我和先生啟動減肥的日子，昨天晚上就做了兩個菜一個青椒炒肉絲一個素炒空心菜，盡可能的減少了菜量和飯量。

有很多人說減肥的關鍵就是管住嘴邁開腿，一方面減少攝入食物量，一方面增加自己的運動量，通過提高基礎代謝來減輕體重減少脂肪，可是對于我這樣喜歡吃甜食的人來說，高熱量的食物，更能讓我感到滿足和開心，為了減肥決定冰箱裡的榴蓮留給女兒，但這樣炎熱的夏天增加運動量，真會要我的命。晚飯後在公園散步走一圈，已經熱汗淋淋，如果跑步我估計我會中暑暈倒。

水果店裡有新鮮的4K西瓜，沒忍住又買了西瓜和葡萄，的确口感特别好，又甜又細膩。據說西瓜和葡萄是減肥食物的大忌，哎，我的減肥計劃就是在美食面前停止不前。

早上起來稱，體重55.75公斤，比昨天少了1公斤，雖然效果很明顯，但是沒有美食的慰籍，心裡總是空唠唠的。羨慕那些胃口好，卻不長肉的人，身邊也有幾個玩得好的女伴，他們總是吃的比我多，但卻一直保持着良好的身材，而且也特别的不喜歡運動，真是讓人感歎上天的不公平。

現在我減肥的動力，不僅僅是可以讓自己穿M碼的裙子，更是希望自己能夠晚一點步入老年的隊伍。我的二妹還很小，陪同她一起長大的歲月裡，媽媽的外部形象很重要。一個優秀的媽媽不僅要有經濟獨立的能力、照顧好家庭，同時還應該有良好的個人形象，所以減肥的路上隻有起點沒有終點。

減肥路上是煎熬（減肥在路上）1

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