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七個月蝦皮粉的做法寶寶輔食

健康 更新时间:2024-11-18 06:06:24

總是聽到地道廣東人對餐廳的湯嗤之以鼻“唔好飲喇!味精水來的!”

而現實生活中,越來越多餐廳标榜不用味精,越來越多的家庭也開始減少這種調料的使用。❌

你知道“香菇蝦皮粉”嗎?這個健康天然的調味料可以代替味精發揮作用哦~!而且補鈣調味一舉兩得。

一般給寶寶加輔食,都強調不可以加鹽,這款香菇蝦皮粉作為天然健康的調味料,可以直接添加到輔食裡哦~增加風味,寶寶一定喜歡~

七個月蝦皮粉的做法寶寶輔食(天然調料香菇蝦皮粉)1

香菇蝦皮粉

By @Eva小佳

「 材 料 」

幹香菇35g,蝦皮35g

「 工 具 」

CO215空氣炸鍋電烤箱

「 烘 烤 」

100度,約1小時

「 步 驟 」

「1」将幹香菇洗幹淨,浸泡約30分鐘至變軟;将蝦皮洗幹淨後加水浸泡約30分鐘,中途要換幾次水,倒掉水後要盡量壓幹蝦皮的水再換清水。

七個月蝦皮粉的做法寶寶輔食(天然調料香菇蝦皮粉)2

「2」浸泡好的蝦皮濾幹水後再用廚師紙盡量吸幹水份,鋪入墊油紙的烤盤中。

七個月蝦皮粉的做法寶寶輔食(天然調料香菇蝦皮粉)3

「3」将香菇擰幹水後切成薄片,鋪入烤籃中。

七個月蝦皮粉的做法寶寶輔食(天然調料香菇蝦皮粉)4

「4」卡士CO215空氣炸鍋電烤箱,設置100度,3層材料放入,風幹約60分鐘,中途可将材料上下裡外轉換下位置,使烘烤更均衡。

七個月蝦皮粉的做法寶寶輔食(天然調料香菇蝦皮粉)5

「5」蝦皮比較容易烘幹,香菇片風幹至能輕松折斷即可。

七個月蝦皮粉的做法寶寶輔食(天然調料香菇蝦皮粉)6

「6」将烘幹的香菇和蝦皮放入研磨料理機中,攪打成粉末狀(如果是給很小的寶寶吃,可以将打好的粉過篩,做出更加細膩的粉末)。

七個月蝦皮粉的做法寶寶輔食(天然調料香菇蝦皮粉)7

小貼士

1、 這裡使用的是幹香菇,它會比新鮮香菇的香味更濃郁,也可以用新鮮香菇制作哦;然後盡量選擇鹽分低的蝦皮,如果泡後仍然比較鹹,可以多換幾次水,盡量析出其中的鹽分。

2、 風幹的溫度和時間僅供參考,請按各材料的幹濕程度、香菇片的薄厚及各烤箱溫度性能适當調整。

今日出爐

七個月蝦皮粉的做法寶寶輔食(天然調料香菇蝦皮粉)8

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