人可一日不吃飯，但不能一天不喝水。水，出現在我們生活中的每時每刻，所以健康飲水很關鍵。為了方便生活，我們大多數人在家或者辦公室會用飲水機喝水，但你不知道，飲水機其實特别髒。

用飲水機喝水，衛生嗎？

當我們談起飲水機喝水的衛生問題時，主要談的是飲水機的衛生問題。

1、飲水機其實特别容易藏污納垢

飲水機中的污染通常來自兩個方面：

我們每接一杯水，就會有相應體積的空氣進入飲水桶。空氣中漂浮的灰塵顆粒和細菌病毒微生物也進去傳宗接代；

飲水機本身存在一些衛生死角，容易積存微生物，或者成為小強的浴缸。

過濾裝置可以預防二次污染，但如果沒有定期清潔消毒過濾裝置，飲水機的衛生同樣得不到保障。

2、飲水機到底能有多髒？

震驚！飲水機長期不清洗，比馬桶水還髒！

别等了，這裡沒有圖

怕被髒的飲水機影響味口和心情

為了避免喝到小強的洗澡水，避免喝到看不見的超标細菌，1~2個月要給飲水機徹底清潔消毒一次。

3、飲水機清洗不到位，長期飲用其中的水會怎樣？

如果清洗不到位，細菌增長繁殖就會出現“二次污染”。長期喝下這樣的水，可能引起人的腸胃不适、甚至腹痛、腹瀉，嚴重的可能導緻尿路感染等。因此，定期對飲水機進行清洗和消毒至關重要。

飲水機的熱水，真的燒開了嗎？

1、飲水機的“開水”沒有100℃

大多數飲水機的水并沒有煮沸。

飲水機的熱水及保溫功能主要依靠溫控傳感裝置，水桶中的水流入加熱内膽進行加熱，一般來說溫控傳感器感覺到水溫上升到 90℃左右時，加熱電源會自動切斷，當水溫下降到 80℃時，溫度傳感器會對水重新加熱，如此循環。

但是我們不用擔心水沒真正燒開這個問題：水溫達到 65℃以後，水裡的細菌會急劇減少。90℃和 100℃水裡的細菌含量，差别可以忽略不計。

2、反複加熱的水，不健康？

天氣漸涼了，辦公室、家裡的飲水機也開始24小時全天候持續地加熱着。這時不禁有人問：“飲水機裡的水經反複加熱後還能健康地飲用嗎？”

這一話題很早就有人在流傳，大概說法是這樣的：

飲水機裡的水經加熱後會引起亞硝酸鹽含量的升高，長期飲用會緻癌。所以經反複加熱後，飲水機裡的水是不宜使用的。

那麼真相是否如此呢？這時候又要用到那句話了：抛開劑量談毒性都是耍流氓。

反複加熱不會對水質産生根本影響，隻是其中的礦物質元素可能會有所減少或喪失。已有不少實驗證明，水反複加熱燒開後，亞硝酸鹽含量仍遠遠低于國家《生活飲用水衛生标準》中的規定。

3、飲水機的隔夜水，喝不得？

細想一下，你就會發現隔夜水說法本身都站不住腳。如果晚上8點燒的水，隔天早上8點喝，就認為是喝隔夜水了，那早上8點燒的水，當晚8點喝呢？難道晚上比白天更容易聚集毒素？

健康使用飲水機的 5 條準則

① 因為内置加熱膽的飲水機無法把水溫加熱到 100℃，所以根本殺不死細菌和病毒。家中最好選擇外置加熱壺的飲水機，能夠把水燒到沸騰。

②對于商場、醫院等公共場所的飲水機，我們很難評估其衛生情況，所以最好隻喝裡面的熱水。

③已開封的桶裝水放置超過15天最好不要再飲用，因為長久暴露在空氣裡也會導緻雜質、細菌滋生。如果家裡人少可以選擇小桶的純淨水。

④飲水機不要擺在陽光充足的地方。因為桶裝水中有很多氧氣，如果被高溫的陽光長時間直接照射，微生物會繁衍得更快。

⑤ 但無論是哪種類型的飲水機，建議大家最少2個月徹底清洗一次飲水機，夏天應該1個月一洗。

清潔飲水機的終極奧義

居家必備清潔飲水機指南，收好不謝。

1、準備好消毒水，滅滅滅

往桶裡面倒入3.5L左右的清水，往水裡倒入1湯匙的含氯消毒粉（消毒泡騰片），帶上塑料手套把它攪拌均勻。

用醋也可以，不過效果相對沒有消毒粉那麼徹底。醋和水是一比三的比例，調配好後可加入1~2湯匙檸檬汁，醋味就沒那麼熏人了。

2、關掉飲水機電源，洗刷刷

取下水桶，把調配好的消毒劑（或醋水）倒入儲水器中，5分鐘後，浸濕海綿擦拭内壁，把容器裡的水排出來。

沖洗掉殘餘的消毒劑（或醋水），往飲水機儲水器中注滿清水，再通過冷水開關排出來，如此反複進行4次，直到沒有消毒粉或醋的味道。

3、清洗接水槽，拆拆拆

取下接水盤，并清洗幹淨，瀝幹水。

手洗幹淨，用幹毛巾擦下新的桶裝水瓶口，裝上新的桶裝水。用兩個接水口，各接一杯水，确認水沒有異味。

資料：上海社區發布

編輯：俞曉靜

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