老萬已經退休一年多了，最近老萬總是不自覺的摸自己的脖子，因為脖子左邊好像凸出來一塊，軟軟的，但是可以自由移動。

老萬想到自己在網上查到的一些關于這個問題的回答，于是懷疑自己得的是淋巴瘤，趕緊預約到醫院檢查。

檢查後醫生告訴老萬，他得的并不是淋巴瘤，而是由于炎症引起的淋巴結腫大，老萬這才放下心來。今天小麥醫生就帶大家了解一下淋巴結。

淋巴結實際上就是小腫物，直徑3~5㎜，質軟，表面光滑。淋巴結遍布全身，形成密集的淋巴循環網絡。淋巴結通常是“成群結隊”的，人體有兩大淋巴結群，分别為淺表淋巴結群及深部淋巴結群。淺表淋巴結占人體淋巴結的大部分，常見的淺表淋巴結分布的部位有腋窩部、頸部、腹股溝部等。

臨床上可以通過觸診檢查淺表淋巴結，一般需要用指腹的力量按壓，才能感受到淋巴結的形态。而深部淋巴結一般都在體内，所以觸診是碰不到的，隻能通過B超、CT等影像學手段檢查出來。

淋巴結是當之無愧的人體護衛隊，它屬于免疫器官，平時淋巴結的流通和連接主要依靠淋巴管道，淋巴管道就像血管，負責輸送淋巴液。

當我們身體的某個器官或者部位發生疾病，比如炎症、癌變等，細菌、有害物質等可以通過淋巴管進入淋巴結，淋巴結内的淋巴免疫細胞就會拼死護衛人體，它們會分泌大量的抗體等物質，來與有害物質抗衡，從而阻止疾病的進一步發展。這時候淋巴細胞非常活躍，增殖迅速，表面上淋巴結就會表現為腫大。如上文老萬可以感受到腫大的淋巴結就是因為體内有炎症的存在。

如果病原體和有害物質太過兇猛，淋巴結也不能有效阻攔或者清除，則病原物質會沿着淋巴管蔓延，從而引起病變轉移和擴散。

在說淋巴結腫大的程度前我們先說說淋巴結腫大的性質。臨床上淋巴結腫大有兩種性質：良性和惡性。

一般良性淋巴結腫大多見于細菌或病毒引起的感染，比如扁桃體炎、口腔炎症、風濕病、過敏性疾病等。而惡性的淋巴結腫大可見于白血病、淋巴瘤、多發性骨髓瘤、乳腺癌、甲狀腺癌及胃癌、鼻咽癌等惡性腫瘤的淋巴結轉移。

淋巴結是健康的重要屏障，有時候淋巴結腫大不一定就是壞事，而是身體報警的信号之一。我們要依靠身體傳達給我們的信号，初步判斷一下淋巴結腫大是否嚴重。針對這點，我們重點要觀察兩個方面。

01、疼痛程度

如果身體有炎症等存在，我們在按壓腫大的部位時會有明顯的疼痛感，摸起來柔軟光滑，而且腫大的淋巴結表面通常會有發紅、發熱等表現。随着炎症的消退，淋巴結也會逐步消腫。

但惡性的淋巴結腫大通常卻是不痛的，而且觸摸起來質地特别堅硬，還常常會出現多個淋巴結融合的表現，因此更需要提高警惕。

另外還有一個重點部位需要留意，即左鎖骨上，這個部位的淋巴結腫大稱為Virchow淋巴結，它是食管癌、肺癌、胃癌的特征性标志。

02、是否繼續增大

淋巴結增長的速度也是判斷病情嚴重程度的重要指标之一。良性的淋巴結腫大一般生長速度較慢，全身症狀不明顯；而惡性的淋巴結（淋巴瘤）生長速度迅速，通常與皮膚沒有粘連，因此發現以後需要及時治療。

此外，小麥醫生需要強調的是，面對淋巴結腫大需要客觀分析，不可單純依靠主觀感覺，如果大家有疑問，建議還是到醫院做下淋巴結檢查（穿刺、取淋巴結活檢）确定一下淋巴結的情況，根據病情特點來采取相應的治療措施。

01、飲食清淡

有多疾病和飲食中的高油高鹽息息相關。針對這點，我們要考慮日常清淡飲食，這樣可以減輕胃腸負擔，還能讓身體清爽舒适。

02、戒除煙酒

香煙中的有毒有害物質容易導緻人體大量毒素囤積，而酒中的酒精也容造成身體炎症指标升高，因此這二者都是需要及時戒除的。

03、積極鍛煉

選擇适合自己的鍛煉，并且保持一個适度的頻率，可以有效調節身體情況，增強體質，這對于抵禦淋巴結腫大也是很有幫助的。

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