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鵝蛋孕婦怎麼吃最營養

美食更新时间:2025-03-16 10:11:31

鵝蛋孕婦怎麼吃最營養?水煮鵝蛋：用料：鵝蛋1粒，水半鍋半小匙鹽做法：鹽放入水中，煮滾，水沸騰後，将蛋用勺子放入水中煮如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好後馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝煮的時間：三分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟六分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟十分鐘，蛋全熟，下面我們就來說一說關于鵝蛋孕婦怎麼吃最營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

鵝蛋孕婦怎麼吃最營養

水煮鵝蛋：用料：鵝蛋1粒，水半鍋。半小匙鹽。做法：鹽放入水中，煮滾，水沸騰後，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好後馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝。煮的時間：三分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟。六分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟。十分鐘，蛋全熟。

大蔥煎鵝蛋：用料：大蔥2粒切細，鵝蛋2粒打散。做法：燒熱镬，下半碗油，略熱下大蔥炒，炒幾下下鵝蛋，用慢火慢慢煎至兩面金黃，盛起去掉多于的油，加些醬油就行了。

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