高血壓是一種慢性疾病，一直影響着人們的健康，尤其是中老年人的健康。據統計，我國現有高血壓患者超過3.5億人，平均每4個人當中就有1人血壓不正常，高血壓已經嚴重影響中老年人的健康。

既然高血壓已經成為影響中老年人健康的危險因素，那麼，在預防高血壓方面，我們又該怎麼樣去做呢？

首先，要了解一下什麼是高血壓？

什麼是高血壓呢？

高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。

在全部的人群中，血壓會随着年齡的增高而升高，因此，中老年人患高血壓的人數要遠遠大于年輕人。

高血壓都有哪些危害？

如果你患有高血壓，相信你肯定想知道血壓升高對健康有哪些危害，今天小編就一一告訴大家。高血壓的危害有許多，比如高血壓會引起頭暈、頭痛、頸項闆緊、疲勞、心悸等，而且高血壓還會引起心髒病、糖尿病、腎功能衰竭以及腦卒中等并發症，這就是高血壓為何如此危險的原因。

高血壓患者如何控制高血壓？

1、改善生活行為

減輕并控制體重；減少鈉鹽攝入；補充鈣和鉀鹽；減少脂肪攝入；增加運動；戒煙、限制飲酒；減輕精神壓力，保持心理平衡。

2、血壓控制标準個體化 由于病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用藥分别對待，選擇最合适的藥物和劑量，以獲得最佳療效。

3、多重心血管危險因素協同控制 降壓治療後盡管血壓控制在正常範圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後産生重要影響。

高血壓既然能夠引起高血壓性心髒病、高血壓性糖尿病、高血壓性腎功能衰竭以及高血壓性腦卒中，就足以說明高血壓是這些疾病的危險因素。因此，控制高血壓能夠有效降低患這些疾病的風險，尤其是腦卒中。

腦卒中是一種急性腦血管疾病，分為出血性卒中與缺血性卒中，多發生在45歲以上人群身上，近些年呈現出年輕化趨勢。

腦卒中具有突發性強，緻死率與緻殘率高的特點，已經成為影響中老年人健康的頭号緻命殺手。據統計，我國現有腦卒中患者2800萬人，每年死于腦卒中患者的人數超過200萬人，平均每5個死亡者之中就有1人死于腦卒中，腦卒中已經成為影響國人健康的首要疾病。

此外，針對腦卒中預防被認為是最有效的方式，免煩腦預警頭環能夠實現居家監測預警功能，幫助中老年人更好做好預防，降低患腦卒中的風險，同時減輕家庭負擔。為何免煩腦預警頭環會如此優秀呢？這是因為免煩腦預警頭環3分鐘快速檢測功能以及深度檢測功能，檢測結果可靠精準，已幫助許多人，值得信任和依賴，更好守護全家人的腦血管健康。

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