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木瓜汁難喝有什麼營養嗎

健康更新时间:2024-11-25 19:43:04

酸奶木瓜汁的做法

莫斯利安2盒，木瓜半個，去籽，去皮，因為家裡沒賣破壁水果料理機，所以切成小塊，用豆漿機的果汁功能做了。

木瓜汁難喝有什麼營養嗎（酸奶木瓜汁不僅好吃）1

酸奶木瓜汁的做法

莫斯利安2盒，木瓜半個，去籽，去皮，因為家裡沒賣破壁水果料理機，所以切成小塊，用豆漿機的果汁功能做了。

木瓜汁難喝有什麼營養嗎（酸奶木瓜汁不僅好吃）2

各類奶品和木瓜塊一起放到豆漿機裡。

木瓜汁難喝有什麼營養嗎（酸奶木瓜汁不僅好吃）3

木瓜汁難喝有什麼營養嗎（酸奶木瓜汁不僅好吃）4

木瓜汁難喝有什麼營養嗎（酸奶木瓜汁不僅好吃）5

木瓜汁難喝有什麼營養嗎（酸奶木瓜汁不僅好吃）6

烹饪技巧

如果家裡有料理機，可以根據口感用酸奶和木瓜直接做，也可以再兌一些純牛奶，還可以根據個人喜好加點蜂蜜。反正一切以“我喜歡”為主！

木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝

木瓜牛奶可以将脂肪分解為脂肪酸；根據現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利于人體對食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A，可以有效的防止皮膚幹燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，長期食用有助于新陳代謝。

木瓜牛奶的功效—抗疫殺蟲、淡化黑色素

木瓜牛奶的功效比較多，具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因為木瓜蛋白酶和木瓜堿具有抗結核杆菌及寄生蟲的功效，因此可用于殺蟲抗痨。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用，可以防治多種色素沉着引起的斑痕。

木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、減緩骨質流失

木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的鈣非常容易被人體吸收，而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，小編建議絕經期前後的中年婦女經常喝木瓜牛奶對身體健康有非常多的好處。

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