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怎麼用蝦來做減肥餐
怎麼用蝦來做減肥餐
健康
更新时间:2024-09-16 18:32:47
怎麼用蝦來做減肥餐?,我來為大家科普一下關于怎麼用蝦來做減肥餐?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
怎麼用蝦來做減肥餐
蝦洗淨,借用一下道具洗,有點紮手 熱鍋,加入油,比平時炒菜的油多點 油八分熱就加入蝦,一定要快速蓋蓋子,不然蝦全部跳出鍋來 蝦體變色了再加入少量水和鹽,加水是為了鹽更好的融入到蝦肉裡面,而不是隻停留在蝦殼上 炒幹水,鍋不停冒煙,大部分蝦須掉了,不停翻炒一會就可以了 成品,
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