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健身能治療好頸椎病嗎

健康更新时间:2025-01-27 16:18:16

ybt :大媽自創“上吊式”健身，12年治好頸椎病？醫生卻說…

如今健身已經成為很多人

日常生活的重要組成部分。

在山東即墨龍泉鎮，

68歲的宋連雲不僅天天堅持健身，

還自創了一套健身操。

因為這套健身操，

宋大媽還成了"網紅"。

大媽自創健身操堅持12年治好頸椎病

宋連雲把頭吊在一個類似牽引的帶子上，雙腿懸空，在空中手舞足蹈起來。

健身能治療好頸椎病嗎（大媽自創上吊式）1

你有沒有被吓到？

可人家宋大媽說了：“沒事，一萬個沒有事。但是你一開始學的話，你就得慢慢地來。你不能和我這樣踩着凳子空起來，你就要腳着地，慢慢地向下。”

健身能治療好頸椎病嗎（大媽自創上吊式）2

說起這個"上吊式"健身操是如何編創的，宋連雲說還要追溯到2007年。那時候，她患有嚴重的頸椎病。

健身能治療好頸椎病嗎（大媽自創上吊式）3

宋連雲：

我就這麼一翹腳，把腳翹起來，離地。

哎呦，拽開了！

抻開，這個頸椎響了。

當時我還害怕了一下，吓一跳，

它就好了。

得勁了,可得勁了。

從那之後，不管刮風下雨，宋連雲每天都堅持上下午各抻一次，每次半個小時。這一堅持，就是12年。

醫生："上吊式"健身操不可取

那麼，這套"上吊式"健身操到底科不科學？是否真的能治好頸椎病呢？

山大齊魯醫院青島院區康複理療科主任于少平表示，“這個是絕對不可取的。”

健身能治療好頸椎病嗎（大媽自創上吊式）4

于醫生分析道，宋大媽68歲了，這樣做牽引，重量大了，“在臨床上，是我們高度警惕的，不能重量大了”，宋大媽以她的體重做牽引，它遠遠超過了我們臨床醫療用的牽引重量。另外，宋大媽在牽引過程中還有扭曲，這個可能引起頸椎關節的脫節。

看來，這"上吊式"健身操可是存在風險的。有頸椎病，還得選擇正規醫院治療才靠譜。

(江蘇新聞)

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