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纖維雪碧真的沒熱量嗎

健康 更新时间:2024-12-24 11:34:02

  1、據纖維雪碧營養成分表顯示隻有鈉有13毫克,其餘都是零,其成分主要是二氧化碳、檸檬酸、檸檬酸鉀、阿斯巴甜,無糖雪碧中甜味主要來自阿斯巴甜,阿斯巴甜是一種非碳水化合物類的人造甜味劑,由于它具有甜度高、熱量超低的特點,它主要被用來代替膳食中的糖的使用。所以這款纖維雪碧可以理解為帶有雪碧味的蘇打水。

  2、纖維雪碧中所謂的“纖維”是來自一種叫“抗性糊精”的成分。攝入這種水溶性膳食纖維後,使人産生一定的飽腹感。 所以纖維雪碧熱量确實是非常低的,但如果想要通過喝纖維雪碧這種無糖飲料來減肥是萬萬不可以取的。

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