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石斛怎麼吃效果最好

健康 更新时间:2024-11-23 11:07:34

  1、新鮮的石斛直接生吃;

  2、将石斛打磨成粉溫水沖服;

  3、新鮮的石斛與麥冬、綠茶等一起泡茶;

  4、新鮮的石斛和紅棗、白芍、瘦肉、烏雞等食物煲湯;

  5、石斛切片後泡酒、煮粥等,适量的食用對于人體具有很大的好處。

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