茶文化由來已久，關于喝茶的諺語也不勝枚舉，令人記憶深刻的便是“濃茶猛煙，少活十年”。濃茶中的茶堿以及咖啡因等物質含量極高，對身體造成的危害确實不低于香煙。尤其是在睡前喝一杯濃茶，更會使得神經系統處于興奮之中，難以入睡。“少活十年”的說法雖說有點誇張，顯然也是有根據的。淡茶相對來說，就可以起到養生的作用，陶冶情操之時，也能提神醒腦，減輕油膩感。可是把泡茶的杯子選錯了，淡茶恐怕也會“折壽”。

在泡茶器具的選擇上，多數人使用的都是陶瓷杯。陶瓷杯的觀賞價值極高，和茶的氣質也比較貼近，可以說沒有比陶瓷器具更貼合茶的了。然而，再高的觀賞價值，也代表一定切合人體的健康。陶瓷杯在燒制過程中，内壁往往會帶有一層釉，這是由不同的礦物原料配比而成，能夠增加陶瓷杯的光滑度以及色澤，也有一定的防腐蝕性。也正是如此，使得陶瓷杯中難以避免地會存在鉛等重金屬物質，在用熱水泡茶時，這些物質會被溶解到茶水裡，增加茶水的重金屬含量。好一點的陶瓷重金屬成分含量也許會低一點，對人體不至于構成影響，可現在的陶瓷制品泛濫，好壞确實難以分辨，在喝茶時還是盡量不要用陶瓷杯。

陶瓷杯是一種古老的喝茶器具，不鏽鋼杯則是新興的一種杯子。由于不易腐蝕，不易生鏽，保溫性能好也是深受不少喝茶人士的歡迎。不鏽鋼的本質也就是金屬合金，不同廠商生産出來的不鏽鋼杯子，金屬的含量以及成分也是不盡相同的。一般來說高鉻低碳的不鏽鋼杯子價格更高，對身體的危害也就更小。一些廉價的不鏽鋼杯子含有的鎳等重金屬含量則會更高一點，這種物質超量攝入則存在一定的緻癌性，還會逐漸影響到人的皮膚以及毛發。有些人身體内累積了過多這種物質，可能會出現頭發早白等問題。

在茶杯的選擇上，人們很少會選擇玻璃杯。玻璃杯的隔熱效果較差，而且容易摔碎，這是玻璃杯常見的弊端。少部分人會選擇帶有保溫膽的玻璃杯，這種玻璃杯的隔熱性以及保溫效果都比較好，也有一個弊病，沖泡時水溫太高容易炸裂。由于種種原因，玻璃杯難以被人待見。除了這些弊端之外，玻璃杯則不存在健康隐患了。在沖泡時，玻璃杯中的物質是不容易溶于水的，也就不會給健康帶來威脅。在泡茶時，盡量選擇玻璃杯是較好的，由于沒有保溫效果，人們也會在沖泡之後及時喝完，這也就避免了茶水長時間放置對健康帶來的影響。

喝茶是流傳了千百年的文化，也是養生的一種有效方式。在喝茶時，除了要記住不能喝濃茶，也要對茶杯的選擇加以注意。陶瓷杯有觀賞價值，不鏽鋼杯保溫效果好，卻都存在健康隐患，反而是不受人待見的玻璃杯才是理想的選擇，希望你選對了。

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