蛤蜊養生功效和營養價值?蛤蜊的營養價值極其豐富,它本身屬于一種海鮮,裡面含有大量的氨基酸、蛋白質、甲殼素、鈣離子等諸多成分,我來為大家講解一下關于蛤蜊養生功效和營養價值?跟着小編一起來看一看吧!
蛤蜊的營養價值極其豐富,它本身屬于一種海鮮,裡面含有大量的氨基酸、蛋白質、甲殼素、鈣離子等諸多成分。
适量的吃一些蛤蜊,可以有效的為人體的新陳代謝提供能量,并且可以補充身體所需要的鈣離子,預防骨質疏松、強骨骼的強度。
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