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如何瘦臉變成v型臉

健康更新时间:2025-01-10 09:19:14

在這個顔值為上的時代，每個妹子都希望擁有一張緊緻的小V臉，又怎麼能夠讓水腫和脂肪把五官擠兌得模糊不清？跟着我每天練習這4個動作，一起瘦臉吧~

NO.1 Tongue Press

如何瘦臉變成v型臉（每天跟我練這4個瘦臉動作）1

站姿，上身闆正，雙肩打開下沉，吸氣，頭部向上擡起至你的極限，感受下巴的拉伸和緊張，停留10秒；呼氣，頭部向下，讓下巴去夠你的胸口，并拉伸你的後頸部，停留10秒。重複該動作3次。

NO.2 Pout & Tilt

如何瘦臉變成v型臉（每天跟我練這4個瘦臉動作）2

正視前方，做撅嘴的動作，并收縮你的脖子前側的肌肉，停留5秒，呼氣，保持撅嘴的動作，頭部向下，拉伸後頸部，停留10秒。重複該動作3次。

NO.3 The O

如何瘦臉變成v型臉（每天跟我練這4個瘦臉動作）3

正視前方，用力收縮你的臉頰，并向上擡起頭部，感受前側頸部的緊張和拉伸感，保持該動作20秒，重複3次。

NO.4 Kiss the ceiling

如何瘦臉變成v型臉（每天跟我練這4個瘦臉動作）4

頭部向上擡起至你的極限，雙眼向上看天花闆，感受頸部的拉伸，然後做撅嘴親吻的動作，保持該動作20秒，重複3次。

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