生活好了，人們越發重視健康問題。互聯網上，各種健康信息五花八門、層出不窮。有專業人士談的，有民間的推薦，各說道理，莫衷一是。
健康問題是一個很複雜的問題。與長壽不能劃等号，更多的是體現在個人的生活質量方面。健康科普知識包括共性的問題和個性的問題。
所謂共性問題，是指一個階段、一個時期所共有的社會性健康問題。如50、60年代的營養不良問題和傳染病問題，現階段的營養過剩和食品安全導緻的問題等，屬于共性問題。它不僅威脅着全民的健康，還影響着國家的大政方針。這類共性問題的預防和治療，可以極大的改善全民整體健康水平，需要多角度入手、綜合施治。
所謂個性問題，是指每個人的家族遺傳、生活、工作環境、生活方式不同而導緻的健康問題。這類問題很難改變，但是卻影響巨大。比如，京劇演員每天練功，并不懂很多醫學知識，但是身體多數不錯、且壽命較長。而醫生雖然醫學知識豐富，但是每天的工作壓力和工作環境較差，健康問題非常突出，很少有長壽者。這也是知與行無法統一的原因。
健康科普信息的對與錯，受各種因素影響，非常複雜，多數信息無法用科學的方法證實，無法不能證明誰對誰錯。這就導緻一種現象，信息滿天飛，公說公有理婆說婆有理。造成去僞存真難、信息監管難。我們每個人的知識水平和獲取信息的渠道不同，也會影響自身對健康科普信息的判斷和接受程度。
那麼如何理解和判斷健康科普信息的價值，可以從以下幾個方面加以考慮：
1，從疾病治療角度看，全面獲取流行病學調查的病因和可靠的研究信息。如“三高”（高血脂、高血壓、高血糖）、肥胖、吸煙與心腦血管疾病和腫瘤的密切關系。如果采取針對性的預防，不管是一級預防（針對高危因素預防）還是二級預防（針對主要疾病的預防），效果會非常顯著。
2，針對健康人群的科普重點，在于常識性和共識性知識的獲取。如睡眠問題、心理問題、食品安全與健康飲食問題、科學運動問題、健康體檢等。這類知識，每年都有權威機構頒發的健康指南和标準，可以作為參考。
3，謹慎對待偏方、秘方、祖傳、大師推薦等之類的健康信息，有些甚至具體到教你怎麼吃飯、怎麼洗澡、怎麼喝水、怎麼睡覺、怎麼走路等等，甚至沒有病時，讓你吃中藥預防疾病。這類信息“你懂得”，如果你覺得好，可能與本人的科學素養有關，别人真的很難說服你。
總之，獲取健康科普知識并不難，利用好現有的科學知識，不僅需要主流渠道更多的發聲，更需要接受者的科學素養和認知能力的提高。
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