大暑節氣養生方-tft每日頭條

大暑節氣養生方

健康更新时间:2024-07-01 20:00:25

“大雨時行。前候濕暑之氣蒸郁，今候則大雨時行，以退暑也。”

大暑節氣，我國大部分地區進入一年中最熱的時候。氣候炎熱，汗出量增多。此時，需重視補充足量的水分，防止“氣随津脫”，造成氣虛無力的狀态。

此外，大暑時節還需防陰暑。

酷暑難當，我們生活工作的環境處處都是冷氣，許多朋友喜食冰冷寒涼，這類情況都容易出現惡寒頭痛、身體沉重、四肢酸痛、或者嘔吐腹瀉，這正是伏天的暑濕證，屬于中醫陰暑範疇。

由于自然界與自身的濕氣膠着，患有陰暑則常常纏綿難愈，需日常生活多加注意。

暑濕之氣，同時也更容易引起皮膚疾患。此時也是濕疹、痤瘡、熱痱子等的高發季節。

大暑節氣，我們介紹一個既可以對抗感冒鼻塞，又可以對抗夏季皮膚問題的穴位--迎香穴。

【穴名釋義】此穴在鼻旁，因能主治"鼻鼽不利，窒洞氣塞"，鼻塞不聞香臭，故名。

大暑節氣養生方（大暑節氣穴位養生）1

按揉：用食指揉按迎香穴，每日堅持3-5分鐘，可有效緩解急慢性鼻炎、鼻窦炎、以及因通氣不暢引起的頭痛。

大暑節氣養生方（大暑節氣穴位養生）2

刮痧：用角刮法刮拭迎香穴，每天堅持刮試，對于面部皮膚問題，如頑固性痤瘡、酒糟鼻、面部濕疹等有一定療效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康養腸的好方法
1、水分充足，對于養生來講，不光是腸道，身體也需要充足的水分來幫助完成它的代謝。腸道更講究早起的那杯... 2023-07-18
健康為什麼哭了眼睛會腫
1、這應該是部分組織水腫，也與眼皮中細胞與組織液的滲透壓不同有關。眼淚濃内度大于細胞内濃度，滲透壓增... 2023-07-18
健康經常熬夜怎麼調理
1、熬夜對身體損害非常大，比如對消化系統、免疫系統、心腦血管系統等，都有很大的損害。經常熬夜的人，要... 2023-07-18
健康智齒要拔嗎
1、智齒并一定非要拔掉，如果智齒不疼，沒有影響到飲食，是不需要進行拔除的，但如果疼痛難忍，已經影響到... 2023-07-18
健康血糖高能喝酸奶牛奶嗎
1、血糖高可以适當的喝一點點的酸奶,因為酸奶要比鮮奶的營養價值高,但是酸奶的糖分含量會偏少一些,所以... 2023-07-18
健康蒲公英有哪些好處
1、清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、防治感冒。2、蒲公英是一種藥食兩用的中藥材，蒲公英屬菊科，多年生草... 2023-07-18
健康黃瓜水和絲瓜水哪個好
1、兩種水都各有優點，每個人的膚質狀況不同，所以護膚要因人而異。所以針對每個人的膚質問題來選擇合适的... 2023-07-18
健康阿膠糕什麼季節吃最好
1、阿膠一年四季都可以吃，最好的季節是在春秋兩季，但是夏天服用阿膠也有獨特的好處，夏天以火為主宰，火... 2023-07-18
健康小葉苦丁茶的功效與作用
1、小葉苦丁茶中，鋅的含量是綠茶的兩倍多（鋅是上百種酶的活性中心，又為胰島素成份，是人體必須的微量元... 2023-07-18
健康桦樹茸的作用與禁忌
1、它在幫助改善肝炎、腎炎、胃炎和十二指腸潰瘍等病症方面有比較明顯的效果，并且，如果存在嘔吐、胃腸功... 2023-07-18
健康情人節必備禮物巧克力
黑巧克力是如何保護心髒的？1、改善血液循環黑巧克力中含多酚類物質，能擴張血管内皮，改善血液循環，減少血小闆凝集，降低胰島素抵抗。2、防止心律不齊研究表明，常常吃黑巧克力者出現房顫的風險低，這主要得益于其中的黃烷醇。3、預防心力衰竭堅持每天吃50克巧克力，能降低患心力衰竭風險，而且也能穩定心律。4、防... 2023-07-18
健康倒立的好處
1、可以有效預防神經性疾病問題：在進行倒立時會讓大腦得到充足的血液供給，從而在一定的程度上緩解了腦部... 2023-07-18
健康李子的功效和作用
1、能夠生津止渴，因為從中醫食療的角度上來講李子性涼，味甘、酸，對于津傷所導緻的口渴口幹的人，适當食... 2023-07-18
健康包裹奶糖的透明紙能吃嗎
1、包裹奶糖的透明紙能不能吃：這個紙是可以吃的。2、不過一定要購買正規廠家生産的奶糖，正規廠家生産的... 2023-07-18
健康五紅湯最好一周喝幾次
1、有女性朋友對于“五紅湯一天喝幾次”感動十分疑惑，專家認為，五紅湯并沒有規定一天要喝幾次，但是由于... 2023-07-18
健康哺乳期吃多了胃脹怎麼辦
1、在哺乳期胃脹痛，建議盡量不要服用藥物，給予腹部保暖，按順時針按摩腹部，多休息，多喝水，清淡溫軟易... 2023-07-18
健康男生增加發量的5個小方法
1、無刺激性的洗發産品。選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發産品，洗頭時可以在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭... 2023-07-18
健康哪些人不宜吃金桔
1、腸胃功能差，體質虛寒，患有牙病，咽喉疾病的人不适宜吃金桔。2、金桔果實金黃、具清香，挂果時間較長... 2023-07-18
健康梨膏熬制時間和方法
1、平時水果店的梨，再備上去核的幹紅棗。老姜，冰糖，蜂蜜。這些料超市都有，價格也不貴，非常方便。2、... 2023-07-18
健康石榴子的功效與作用
石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用，石榴籽的功效作用：1、延緩衰老滋養肌膚，石榴子的... 2023-07-18
健康吃什麼可以健脾祛濕
1、薏米紅豆粥。薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》将其列為上品，... 2023-07-18
健康無花果白汁功效與作用
1、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，... 2023-07-18
健康無花果有哪些好處
1、無花果具有健胃清腸、消腫解毒的作用，治療腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、咽喉疼痛，還可以治療食欲不振、脘... 2023-07-18
健康芝麻葉的營養價值
1、芝麻葉富含維生素。芝麻葉中含有很多的維生素成分，補充充足的維生素可以提高我們的體質，在芝麻葉中所... 2023-07-18
健康安神補腦液治失眠嗎
1、出現失眠症狀的話，可以口服安神補腦液的，它可以幫助你緩解臨床症狀的。2、安神補腦液這個是補腎、溫... 2023-07-18
健康自制解暑清涼冬瓜茶怎麼做
1、冬瓜2000克，紅糖250克，冰糖250克。2、冬瓜連皮帶籽洗幹淨，冬瓜宜選用綠皮冬瓜。清洗冬瓜... 2023-07-18
健康木瓜能泡水喝嗎?
木瓜可以泡水喝的。木瓜功效如下：1、木瓜可以健脾消食，因為木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解為脂肪酸；... 2023-07-18
健康哪些食物解酒
1、西瓜喝醉之後應該怎麼辦呢？不妨多吃西瓜吧。從中醫的角度來說，西瓜是解暑的好食物，因此常吃有利于尿... 2023-07-18
健康六種人不宜多吃淮山
1、山藥含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血... 2023-07-18
健康北沙參泡水喝的功效
北沙參具有補肺陰、清肺熱等的作用，适用于陰虛肺燥有熱的人，也用于治療陰虛勞熱、咳嗽咯血等症，能提高T... 2023-07-18

tft每日頭條

> 健康

> 大暑節氣養生方

大暑節氣養生方

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注