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體寒女性這五種食物要遠離

圖文 更新时间:2024-08-05 14:16:53

來源:家庭醫生在線2015年10月23日【評論0條】字号:T|T

大多數人女性都會是體寒的體質,體寒如果不及時調理就會導緻不孕發生。同時,體寒的女性在天氣寒冷的此時是極為怕冷的,有什麼方法可以調理呢?下面為大家介紹調理體寒的食物和藥酒,一起來看看都有哪些吧。

體寒女性這五種食物要遠離(女性體寒體質飲食需注意)1

女性體寒體質飲食需注意:這幾種食物堅決不能吃

女性體寒怎麼吃

适當攝取鹽分。 在中醫中,鹽分有着溫熱身體的說法,所以,适當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。

控制水分。“ 多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎髒機能低下從而導緻惡性循環,而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。

進食不宜過量。 進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒。如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滞留。腹部的集中溫熱就會導緻手腳的寒冷,所以,進食是以八分飽為佳。

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