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防二手煙最好的辦法

生活 更新时间:2024-09-27 17:26:24

防二手煙最好的辦法?在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽煙環境中,最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施,如使用空氣淨化設備,擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等 ,我來為大家講解一下關于防二手煙最好的辦法?跟着小編一起來看一看吧!

防二手煙最好的辦法(怎樣有效防止二手煙)1

防二手煙最好的辦法

在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽煙環境中,最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施,如使用空氣淨化設備,擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。

飲食方面,多吃新鮮蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的),因為維生素具有抗氧化功能,可以抗癌。一些含維生素E豐富的食物,可使肺癌的發病幾率降低兩成,這類食物包括全麥面包、堅果、豆類和谷類等。

多喝水,多排尿,多運動,多排汗,這樣可以加速排除體内尼古丁等有害物質。

用适當方式告訴身邊的煙民朋友和同事,你不喜歡聞煙味。

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