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蒸南瓜當飯吃可以減肥嗎

健康 更新时间:2025-02-03 16:23:34

蒸南瓜當飯吃可以減肥嗎?可以偶爾替代主食,但不能長期嘗試,今天小編就來說說關于蒸南瓜當飯吃可以減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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蒸南瓜當飯吃可以減肥嗎

可以偶爾替代主食,但不能長期嘗試。

蒸南瓜雖然營養豐富,好處多多,但是長期代替主食的話,不利于健康。就算是短期内瘦下來了,也很容易反彈的,減肥期間碳水化合物還是不能缺少的。可以嘗試一下南瓜飯,也是不錯的選擇哦!

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