心理學家弗洛伊德解釋了精神病患者的夢，發現了患者的病因，最終成功治愈了患者。
并提出了很有影響的心理學理論“夢是潛意識欲望的一種滿足”。
過去的釋夢有大量的主觀色彩，不夠客觀，不能讓人完全信服。
但是随着現代科技的不斷發展，人們在任何研究中都變得越來越科學。
人們對夢做了更多的科學研究，使用各種儀器來研究它們。人做夢時，大腦的腦電波發生變化，揭示了夢的秘密。
1.鞏固記憶
做夢可以提高一個人的學習能力和記憶力。
研究人員還進行了相關實驗來證明這一結論。
實驗細節如下：首先，參與者被分成兩組，他們學習相同的記憶任務。一組正常作息，另一組熬夜，第二天全部測試。
結果顯示，正常作息的那一組，記憶力表現更好。
因為，當我們睡着的時候，我們的大腦并沒有休息，它在處理各種信息，在這個過程中就會産生夢。
比如長期失眠的人，記憶力和學習能力都比以前低了。
所以做夢不僅能提高工作效率，還能激發人的創造力。
2.化解負面情緒
我們大多數的夢都是關于我們死去的親人。
為什麼我們會經常夢到死去的親人？
因為，隻有在夢裡，我們才能重逢，緩解我們的思念。
根據一項調查，大約60%的人說：夢可以幫助他們度過親人去世的痛苦日子。
為什麼夢可以幫助我們度過痛苦的日子？
因為，做夢的時候，大腦中處理情緒的杏仁核會被激活，釋放我們悲傷的情緒。
負面情緒是需要釋放的，不能一直積累在心裡，否則無法正常生活。
但是在我們的日常生活中，缺乏釋放負面情緒的途徑，因為我們不能随意釋放自己的負面情緒。此時，做夢就成了我們釋放負面情緒的一種方式。
3.防止潛在危險，
我想大部分人都有過被追殺或者堕落的夢。在夢裡，我們在抵抗危險，防止自己受到傷害。
從達爾文的進化論中，我們得到人類所有的行為和心理機制都是為了讓人們更好的适應環境，更好的生活。
因此，一些研究者認為，我們被獵殺的夢是為了提前練習，為現實生活中的危險做準備。
比如夢見逃跑，可以鍛煉你面對危險時的心理承受能力。
4.預測未來
心理學家榮格認為，在我們的睡眠中，我們受到的信息幹擾會減少，而在夢中，意識可以與人類的“集體潛意識”相連接，感覺會變得更加敏感，因此我們也可以感知到清醒時無法獲得的東西。
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