空氣炸鍋150道美食家常菜譜-tft每日頭條

空氣炸鍋150道美食家常菜譜

美食更新时间:2024-08-06 18:14:39

“雖然油炸不健康，但油炸是真的香。”這是不少朋友在吃了油炸食物後的感慨。

空氣炸鍋150道美食家常菜譜（100道空氣炸鍋美食食譜）1

尤其是家裡的孩子，每次路過小攤都吵着要吃，不給買還不高興。

想減肥的朋友，稍微沒控制住，吃了一點點油炸，就會有深深的罪惡感。

健康與美食、身材與美食該怎麼取舍？太讓人頭疼了。

空氣炸鍋150道美食家常菜譜（100道空氣炸鍋美食食譜）2

但如果家裡有一隻空氣炸鍋，情況可能會不一樣。

空氣炸鍋對食物進行環繞式加熱時，熱空氣的對流，能讓食物迅速脫水，并烤出食材自身的油脂。

最終，讓食材表面變得金黃松脆，呈現出類似于油炸的色澤和口感。

空氣炸鍋150道美食家常菜譜（100道空氣炸鍋美食食譜）3

聽起來是不是很美妙？那曼姐今天就來分享3套空氣炸鍋食譜吧，教大家如何做出健康又美味的油炸。

空氣炸鍋150道美食家常菜譜（100道空氣炸鍋美食食譜）4

文末可拿3套空氣炸鍋食譜，下面是根據食譜制作的4道美食

葷菜

空氣炸鍋150道美食家常菜譜（100道空氣炸鍋美食食譜）5

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素菜

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海鮮

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小吃

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想要100道空氣炸鍋食譜完整版的可以來找曼姐！

空氣炸鍋150道美食家常菜譜（100道空氣炸鍋美食食譜）4

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