其實對于這個問題掌櫃的還是挺有發言權的,畢竟每個女生不是在減肥就是在減肥的路上。四月不減肥,五月徒傷悲,夏天也快到了呢,看着自己的一身肉肉,着實有點難受,但是減肥又管不住自己的嘴,這可是一個天大的難題,最近也是挺多粉絲小盆友來問掌櫃的,掌櫃的你們家的方便面熱量大嗎?你們家的方便面減肥的時候可以吃嗎?畢竟掌櫃的是賣方便面的,來跟大家科普一下呢,在減肥期間可以吃方便面嗎?這一個問題~
大家說的減肥減肥,好多人還為了減肥進行節食,不吃東西,想着餓餓自己就能把自己身上的肉肉給餓下去。其實這是一種不可取的方法呢。其實大家為什麼會長胖呢?就是你身體的吸收的熱量大于消耗的熱量,減肥就是減少攝入的熱量,同時利用人體的活動來消耗熱量,當攝入的熱量低于消耗的熱量,我們的脂肪就會燃燒,自然而然我們就會變瘦了!但是單純的靠“餓”來減肥是很難容易反彈得!在減肥期間呢,我們要保持營養均衡,這個時候肯定有人問掌櫃的方便面到底能不能在減肥期間吃呢?能!但是要少吃,要把控住方便面的攝入到你身體的熱量。盡量選擇一些非油炸的方便面,在泡或者煮方便面的時候,要注意将方便面過一下水,将方便面的表面的油脂給過濾一下,當然,我這裡說的是那種油炸型方便面呐~在放方便面調料的時候,不要全部放進去,因為方便面的醬包制作是有油進行制作的,可以放一半左右就可以了!最後最後,敲黑闆!大家在減肥期間吃方便面不要喝湯,因為大量的熱量都會在湯汁裡,所以過過嘴瘾就可以了,千萬不要“貪嘴”呦~
方便面雖好吃,但是還是不要多吃呀,畢竟我們都是要奔着夏天去的集美們~~~
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