春天，是萬物蓬勃生長的季節，到處草長莺飛，繁花似錦，但人因而會感到困倦、疲乏，這就是所謂“春燥”，如果能夠喝上一些花茶，可促進陽氣生發，使人神清氣爽。

自古以來，就有不少人認為：“花者，乃本草之精華，花之氣味芳香，芳香以解郁”，而花茶甘涼兼辛散之氣，所以非常适宜在這個季節品飲。當我們遇到煩心事或是困難的問題，不妨沖泡一杯，讓其芳香洗滌濁氣，趕走煩悶情緒。

那麼，适合上班族的花茶有哪些呢？今天為大家列舉了以下5款花茶，平時在喝茶時可參考一二。

第一款：玉蝴蝶茶

又名白玉紙，主要産自雲南、貴州等地，屬于紫葳科植物，花茶主要摘取其種子進行沖泡，可搭配人參、桂花、枸杞等一起沖泡，可舒緩内熱，加速代謝。

因其外形神似蝴蝶，故而得名，是雲南少數民族的一種民間花茶，品質好的幹茶，外形一般舒展秀美，色澤黃綠油潤；沖泡後的茶湯清新淡雅，有綠茶的幽香，亦有花的芳香，具備濃郁的茶韻。

可取一茶匙的茶葉，加入滾燙的沸水（約95℃以上），焖置大概十分鐘左右，依靠個人口味還可适當加入蜂蜜，溫飲為宜。

第二款：菊花茶

菊花茶特别适宜在春季飲用，其主要是以菊花為原料制成的花茶。根據古籍的記載，菊性微寒，味甘微苦，能養神明目。

在衆多品種的菊花中，産自于開封嶽家湖的金菊源是上等的名茶代表，其成品的花茶朵型肥厚，花瓣精緻密實，曾作為北宋的貢品，專為皇帝所使用，在現代廣泛用于民衆的生活中。

金菊源經過鮮花采摘、陰幹、烘焙等一系列工序制成之後，不僅保留有天然的味道，還富含菊甙、水蘇堿等營養物質，是經常熬夜加班、用眼過度人群等的優選飲品。

其幹茶沖泡簡單、随泡随飲，但注意不能隔夜。選用95度左右的開水，使菊花内質養分融入茶湯中，湯色略微泛黃，等待溫度适宜時即可飲用，滋味清香微甘，可加入冰糖在裡面反複沖泡，味道持久。

第三款：玫瑰花茶

玫瑰窨制花茶的曆史悠久，早在明代時期就有制茶工藝，而錢椿年編寫、顧元慶校正的《茶譜》裡則有詳細的記載。現代玫瑰花茶，主要是有鮮花玫瑰和茶葉素坯兩種原料，經過加工後還保留天然的花香。

玫瑰喜好陽光充足、土質排水良好、土壤疏松肥沃的自然環境，所長出來的植株粗壯挺直，花朵肥碩、色澤勻整，品質上乘。

成品幹茶沖泡時，茶湯略微偏土黃或淡紅色，色澤清澈明亮，滋味平和清爽，能夠沁人心脾，且有甘味。

第四款：金銀花茶

是中國窨制花茶中的再加工類名茶，它采用優質綠茶為茶葉的素坯，并加入新鮮金銀花從而制作而成。金銀花性寒味甘，有清熱利喉的用處，在經過三次窨花之後，茶香依舊濃厚耐久，且内質營養豐富。

金銀花茶的茶條緊密細直，色澤黃綠明亮，香氣純正淡雅，與茶味平融調和，不含其他雜味、怪氣。

泡茶時，可選擇泡一杯的茶葉量，将其置于玻璃杯内，加入90的開水沖泡，并蓋上杯蓋，防止茶香流失；品飲時，可先鼻聞湯中的香氣，小口細品，使味蕾充分感受，方可感受到花茶中的鮮醇之味。

第五款：百合花茶

這種花茶主要采用的是現代的制茶技術，将新鮮百合花和茶葉加工調配而成，花香清幽，可清涼潤肺，是春夏時節消暑的最佳飲品之選。

百合素有“雲裳仙子”之稱，是純潔高雅的象征，而它的花香清新宜人，用來制作花茶，滋味可使人心曠神怡，頓感氣爽。其花朵外形勻整，曬幹後色澤呈現為紅橙色，優質的茶葉中還帶有淡淡的清香。

沖泡時，可每次取2~3g的幹茶，加入沸水悶泡8分鐘，可看見茶湯色彩金黃，散發清新順滑之香氣，小口細品，可感受到絲絲甜味。

結語：“花引茶香，相得益彰”，春季常喝花茶，不僅滋潤身心，還能淨化心靈，不知道大家都有喝過哪幾種呢？ #健康明星計劃##每日養生小常識#

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