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減肥餐雞胸肉餅竅門

健康 更新时间:2024-12-24 03:17:32

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減肥餐雞胸肉餅竅門(雞蛋肉餅湯是減肥王)1

減肥餐雞胸肉餅竅門

瘦肉剁碎,加澱粉,少許料酒去腥,少許鹽,順時針方向攪拌均勻,再摔幾下肉團。 肉均勻鋪在瓷碗底層,打一個雞蛋在上面。上蒸鍋5分鐘,使雞蛋凝固。 加熱開水,上蒸鍋蒸15分鐘。加入适量鹽,出鍋時加幾滴香油。 蒸鍋,香,清淡,早餐,一家三口,午餐,湯鍋,中國菜,家常味,湯,

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