随着秋冬季的到來，

各地的天氣逐漸轉涼，

滋補國寶—阿膠也将逐漸出現在人們眼前。

那麼，

阿膠有什麼功效？

該怎麼吃？

在什麼時候吃？

今天我将給大家詳細介紹。

正宗阿膠

阿膠的功效

1、補血止血

阿膠能夠促進造血，

明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，

對缺鐵性貧血和失血性貧血、

咳血、吐血、便血、衄血、尿血、

功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症

有很好的療效。

2、改善睡眠

阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，

能強化鈣素營養，維護神經功能，

具有較強的鎮靜作用。

3、調經安胎

月經不調有多種原因，

主要是血虛、血瘀和血熱。

血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，

可适當配用其它藥物。

受孕後，陰血聚以養胎，

最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流産。

阿膠補陰血，益沖任，故能養胎，調治妊娠病。

阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、

組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。

4、美容養顔

阿膠通過補血而滋潤皮膚，

有利于皮膚保健，曆代被作為女性美容佳品。

服用阿膠後，臉色紅潤，

肌膚細嫩，有光澤，

這是阿膠對皮膚的營養作用

及促進鈣的吸收、保養的共同結果。

5、抗癌

阿膠可以做為放療、化療患者的輔助藥品。

此外，阿膠還可以促進健康人淋巴細胞轉化作用，

同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，

可使腫瘤減慢，症狀改善，壽命延長。

6、強筋健骨

阿膠補血補液，

血能養筋，液能潤滑關節，

充實骨髓、脊髓、腦髓，

故能強健筋骨，流利關節，抗禦風濕的傷害。

所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅筋骨”。

阿膠還有助于祛除骨關節疾病，

恢複受傷的關節功能。

李時珍的《本草綱目》說

阿膠可“治男女一切風病，骨節疼痛”。

後人在《本草綱目》補充說，

阿膠能治“内傷腰痛，強力伸筋，添精固腎”。

阿膠什麼時候吃效果最好？

阿膠是性溫和的滋補品，

一年四季都可以吃，

但在寒冷季節吃效果會更好。

原因在于：

阿膠屬于滋膩補藥，

在熱天服用不易消化，

再加上環境溫度較高阿膠容易變質，

另寒冷季節人體更加需要熱量，

食欲旺盛，

會更有利于阿膠的吸收，

所以寒冷季節服用阿膠最佳。

若具體到每天的服用時間，

在早餐和中午吃完飯後的

半個小時到一個小時之間服用最佳。

特别提醒：

阿膠性較滋膩，易于傷胃，

服用期間最好吃些開胃的小菜。

同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，

應停服阿膠，

待病愈或經停後再繼續服用；

消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

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一次吃多少阿膠比較合适？

1、阿膠的一般用量為3-9克，

可以根據個人體質加減，

最多不要超過12克。

2、阿膠一次吃多了會導緻

脹氣、腹瀉、

上火、便秘。

特别是腹瀉、上火、消化不良的人群要慎用。

3、阿膠一般都是烊化兌服，

建議飯後30分鐘服用。

阿膠為膠類藥物，粘性較大，

應該用水或者黃酒将其加熱溶化服用，

也可以将煎好的藥液沖服。

阿膠怎麼吃？

可以打粉，

在藥店，稍微大一點的都可以打粉，

然後如果你不嫌麻煩，

就可以和核桃黑芝麻一起熬，

熬成糊狀放冰箱，

每天切一小塊來吃，

很多超市藥店也可以幫你做，

有的地方叫固元膏，有的叫阿膠羹。

那樣吃還不錯。

如果嫌麻煩可以直接打粉沖水，

不過口感會不太好。

或者可以蒸，

放在屜子上蒸到熟為止，然後每天吃一點，

看你個人喜歡或者哪個方便了。

另外，

也可以制成阿膠糖液直接服用。

方法是将阿膠塊砸碎，取6-10克，

放入碗中，加入開水至多半碗。

阿膠是較難溶化的，

必須用筷子反複攪拌直到溶化開為止，

再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。

攪拌均勻即可服用。

這種方法簡單方便，

口感會比直接打粉沖水好，

另外也不會影響原本的功效。

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