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每天每種堅果應該吃多少

健康 更新时间:2025-01-28 10:26:34

健康微科普 【每天吃幾顆堅果最健康?膳食指南告訴你】不論是逢年過節的親友聚會,還是茶餘飯後的休閑間歇,都少不了堅果的點綴。堅果的好處數不過來,壞處隻有一個:容易吃多。核桃、腰果、杏仁、花生、松子、榛子、瓜子,每天最多能吃多少?戳表讓你看個明白

每天每種堅果應該吃多少(每天吃幾顆堅果最健康)1

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