脂溢性皮炎作為一種常見的皮膚病，多發于皮脂分泌多的頭部、面部、前胸等地方。其形成的原因較多，跟日常生活的飲食習慣、情緒、環境有很大的關系。那麼，得了脂溢性皮炎，該怎樣治療和護理呢?
首先，要先到醫院進行檢查。根據病情的情況，服用具有殺菌消炎的藥物，用外用藥物進行擦抹患處，效果較好的是含激素類藥膏。但是，注意連續使用時間不要太長，避免形成激素依賴。
其次，日常生活養成良好的作息習慣，不要熬夜。不抽煙喝酒，減少飲食上油膩辛辣等刺激食物的攝入。這對于内分泌規律，皮脂分泌減少有很大的作用。并且，要多攝入維生素B的食物，這對皮脂分泌有調節平衡的作用。
值得注意的是，女性患了脂溢性皮炎後，因為皮脂分泌旺盛，導緻皮膚易油，就會過度使用去油、去角質産品。其實，這是錯誤的，過度去油，隻會讓皮脂分泌更加嚴重。正确的做法應該是停用一切的護膚品，使用清水洗臉，做好保濕工作，但也同樣不要過度清潔。
在平時的生活中，患者們可以結合自身機體實際，多攝入一些富含維生素A、B2、B6、E的食物。由于維生素A，B2，B6對脂肪的分泌能夠起到一定的調節和抑制作用，而維生素E則可以較好促進機體皮膚的血液循環，進一步改善皮脂腺的功能。因而，對于該疾病的治療能夠起到一定的輔助作用。
當然，對于一些油膩的食物則應當要減少攝入，油膩食物指的是油脂類食物。如果對于這類食物攝入過多，會在一定程度上促進其皮脂腺的分泌，使得患者的病情進一步加重。此外，為了輔助自身皮膚的康複，患者們在洗臉洗頭時，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。以免使得自身的皮脂腺狀态更為活躍，反而加重了皮脂的溢出。
脂溢性皮炎是一種慢性皮膚病，治療過程較為漫長，而且還有複發的可能。所以，保持良好的心态，認真對待，積極配合治療，對脂溢性皮炎的患者來說是很重要的。
指導專家：胡雲峰，副主任醫師，醫學博士暨南大學附屬第一醫院皮膚科副主任。
擅長：皮膚激光美容，痤瘡、黃褐斑等損容性皮膚病診治，皮膚組織病理。
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