夏季天氣炎熱，人體在高熱狀态下運行，新陳代謝加快，出汗難免增加。如果還有睡眠不佳、食欲不振、能量補充不足等症狀，還會出現心煩不甯、面色赤紅、氣短乏力、四肢倦怠、懶言少語、無精打采、發熱煩渴等症狀。
中醫認為，這屬于氣陰兩虛。
如何選用補益的中藥，既能補益，又不上火？
夏季補益佳品：西洋參
西洋參補氣養陰，涼而不燥、補而不膩。作為涼補之品，西洋參不僅能補氣養陰，還能清熱生津，特别上述氣陰兩虛、陰虛津傷導緻的症狀。
《醫學衷中參西錄》認為，西洋參性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之。《本草從新》也認為，西洋參補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜。由此可見，夏季服用西洋參，不必擔心上火。
另一方面，現代藥學研究證明，西洋參具有抗心律失常、抗心肌缺血和保護心肌、抗病毒心肌炎、降血壓、提高免疫力、抗缺氧和抗疲勞、抗休克作用（抗暈厥）、降血糖、抗肥胖、促進記憶力、保護肝髒、抗腫瘤等作用。
基于上述藥理，西洋參常在臨床用于治療心血管疾病、急性心肌梗死、病毒性心肌炎、高脂血症等。中西醫對西洋參的研究，為西洋參的使用提供了臨床依據。
夏季補氣養陰必學搭配
1、西洋參 西瓜翠衣
适宜人群：體倦多汗者
功效：補氣養陰、生津解暑，很适合在夏季代茶飲。
2、西洋參 石斛
适宜人群：煙酒過度人群
功效：補氣養陰、養胃生津、滋陰除熱、明目。
3、西洋參 龍眼肉
适宜人群：腸燥便秘者
功效：清火生津，潤腸通便。
4、西洋參 黃芪
适宜人群：氣陰兩虛人群、抵抗力低下易感冒者
功效：補氣益氣。
5、西洋參 枸杞
适宜人群：肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭目眩暈、虛勞咳嗽、遺精者
功效：養陰、補肝腎、明目。
注意：此方還可調節血糖，用于消渴證。
6、西洋參 麥冬
适宜人群：外感熱病、熱上氣陰、肺胃津枯、煩渴少氣、體倦多汗者
功效：補氣、養陰、生津、潤肺。
注意：麥冬可用天冬、知母、玉竹中的一種替換。
7、西洋參 三七
适宜人群：心血管慢病患者
功效：補氣養陰生津、活血化瘀。
注意：孕婦或有出血傾向者，不宜服用三七粉。
8、西洋參 生地黃
适宜人群：肺陰久咳、耗傷氣陰、陰虛火旺、幹咳少痰或痰中帶血者
功效：補肺氣、降虛火、清肺熱。
用藥提示：西洋參不宜與藜蘆同用，陽虛内寒及寒濕者慎用。
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