紅豆薏米茶有祛濕效果嗎？答案是肯定有的。但是哪些人适合喝，哪些人不适合喝？我們一定要分得清楚。紅豆薏米茶有什麼弊端，有什麼好處，今天我們一起來學習一下。

第一：我們先來認識兩種種“豆”

配圖與文章無關

祛濕可不是一個“豆”就能解決的問題，在紅豆薏米茶當中有兩種豆，一個是紅豆，一個是赤小豆。當然，有的甚至連赤小豆都沒有。那就跟平時我們自己煮的紅豆湯沒什麼區别了。 紅豆，性平，味苦，有小毒。對于理氣有些許作用，但是對于祛濕，幾乎就涼涼了。而赤小豆的祛濕作用比較好，但是大家要注意的是赤小豆不僅祛濕還利水。

食用了這個，你的小便将變得更多。特别是對于一些有寒濕的人，本身憋尿功能就不好，尿頻尿多，如果這個時候喝了紅豆薏米茶，其中的赤小豆會讓你雪上加霜。

第二：我們再來認識一下“薏米”

薏米也是祛濕神器，所以薏米和赤小豆是很多祛濕茶方的組合。薏米有很多不一樣的名字，比如有叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國，日本都有廣泛的種植。

薏米含有很多營養，比如蛋白質和一些微量元素等等。薏米因其自身的成份具有比較高的藥用價值。有健脾益胃的功效。也正是因為健脾的功效，所以薏米的祛濕效果也很好。

第三：熟悉了基本成分之後，我們再來看祛濕

對于很多濕氣重的人來說，有時候很難分辨自己口臭，口幹，口苦的具體原因到底是為什麼。對于濕氣也分寒濕和濕熱的情況也不夠了解。所以在選祛濕産品的時候無理可循，最終導緻祛濕效果不好。在這裡大家可以學習一個比較簡單的分辨辦法，從舌頭上分辨自己屬于哪種濕氣。

（1）寒濕：舌苔白而厚。

（2）濕熱：舌苔黃而厚。

而健康的舌頭是紅潤的，凡是舌苔出現厚膩，苦黏，總覺得嘴巴裡面黏糊糊的，那你就一定是濕氣過重了。濕氣過重會根據每個人不同的體質表現出不一樣的現象，比如以下這些常見的：

1 ：口臭，無論早晚怎麼刷牙，口氣都特别重。

2 ：大便不成形，粘馬桶，很是煩人。

3 ：小便黃，味重。

4 ：感覺乏力，沒精神。

這4個是很多老“濕”機都遇到過的現象，并且很讓人苦惱。有人會問，是不是喝紅豆薏米茶就好了呢？

當然不是，具體情況還要具體分析。祛濕也要寒熱分治。如果寒濕的人，繼續食用一些良性食材，長期如此會導緻人越來越虛，濕氣不去反而更重。

所以對于祛濕而言，我們自己應該懂得分辨自己的症狀屬于哪一種濕氣。國醫濕茶不僅把種類分為“寒濕”和“濕熱”兩種類型，在獨特的配方上也做了不一樣的選擇，兩種茶同效不同方，對不一樣的人有适合他的效果，是真正做到了對人用方的效果。

國醫建議：

1 ：任何時候都要以自己的症狀為參考标準。

2 ：選祛濕茶要懂得看配方，看功效。

3 ：适當的時候可以寒濕和濕熱交替使用，從本質上根治濕氣。

上圖中的娃娃 如果要祛濕，應該選用國醫的哪種祛濕茶？如果你看懂了，答案就在本文中哦！

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