錢江晚報·小時新聞 記者 何麗娜 通訊員 魏安琪
家長經常會遇到這些情景:店員推薦的某某奶粉裡說是添加了益生元,寶寶不容易便秘;店員拿來一盒說是合生元能調理腸道;看腹瀉醫生給開了一盒益生菌……
圖片來源:視覺中國
益生菌、益生元、合生元,聽到這些類似的名詞,你有沒有覺得暈頭轉向?
别着急,杭州市婦産科醫院藥劑科的醫生告訴你他們分别是什麼。
益生元、益生菌、合生元統稱為微生态制劑。
益生元是益生菌的“食物”。既能夠選擇性刺激宿主腸道内一種或幾種有益菌的活性或生長繁殖,又不能被宿主消化和吸收。主要包括非消化性低聚糖(NDO),包括菊粉、低聚果糖(FOS)、低聚半乳糖(GOS)、大豆低聚糖、乳果糖等,目前主要應用于功能性食品和保健品中。其中低聚果糖(FOS)、低聚半乳糖(GOS)常添加到配方奶粉中。乳果糖在臨床是作為藥物使用,治療功能性便秘。
益生菌,顧名思義是對身體有益處的細菌。醫學上是指給予一定數量的、能夠對宿主健康産生有益作用的活的微生物。益生菌又分為原籍菌制劑、共生菌制劑和真菌制劑。
(1)原籍菌制劑所有的菌株來源與人體腸道原有菌群,服用後可以直接補充原籍菌,發揮作用,如雙歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、糞鍊球菌等。
(2)共生菌制劑所使用的菌株來源于人體腸道以外,與原籍菌有共生作用,服用後能促進原籍菌的生長與繁殖,或直接發揮作用,如芽孢杆菌、枯草杆菌等。
(3)布拉酵母菌屬真菌制劑。
益生菌可以用于治療兒童腹瀉病、乳糖不耐受等胃腸道疾病,膽汁淤積性肝病、新生兒黃疸等疾病,可以維持胃腸腸道菌群穩定,起到增強免疫功能等作用。
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合生元就是益生菌 益生元制成的複核制劑。合生元不是随機搭配,而是選擇一個益生菌,再配一個有助于它的益生元。既可發揮益生菌的活性,又可以增加這種菌的數量。
不過,有必要提醒大家的是,益生菌具體到每個個體時産生的效果因人而異。因為腸道菌群紊亂的程度和方式存在個體差異,不同的個人對同一菌群同一劑量可能出現差異。
另外,這些對身體有益的細菌,也有其不完美的地方。一般來說,益生菌有三怕:
1、怕熱。含有益生菌的制劑,一般沖泡的水溫不要超過40℃,水溫高了,益生菌容易被燙死,從而影響療效。
2、怕抗生素。益生菌是活的微生物,如果與抗生素同時服用,可能會被殺死,從而影響療效,所以建議最好與抗生素間隔2-3小時以上服用。
3、怕被吸附:有些人有胃炎或者腹瀉的情況,醫生會就開具膠體果膠铋、鞣酸制劑、藥用炭、蒙脫石散等藥物,這些藥物可能會吸附細菌,排出體外,會影響益生菌制劑發揮療效。
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