錢江晚報·小時新聞 記者 何麗娜 通訊員 魏安琪

家長經常會遇到這些情景：店員推薦的某某奶粉裡說是添加了益生元，寶寶不容易便秘；店員拿來一盒說是合生元能調理腸道；看腹瀉醫生給開了一盒益生菌……

圖片來源：視覺中國

益生菌、益生元、合生元，聽到這些類似的名詞，你有沒有覺得暈頭轉向？

别着急，杭州市婦産科醫院藥劑科的醫生告訴你他們分别是什麼。

益生元、益生菌、合生元統稱為微生态制劑。

益生元是益生菌的“食物”。既能夠選擇性刺激宿主腸道内一種或幾種有益菌的活性或生長繁殖，又不能被宿主消化和吸收。主要包括非消化性低聚糖（NDO），包括菊粉、低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）、大豆低聚糖、乳果糖等，目前主要應用于功能性食品和保健品中。其中低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）常添加到配方奶粉中。乳果糖在臨床是作為藥物使用，治療功能性便秘。

益生菌，顧名思義是對身體有益處的細菌。醫學上是指給予一定數量的、能夠對宿主健康産生有益作用的活的微生物。益生菌又分為原籍菌制劑、共生菌制劑和真菌制劑。

（1）原籍菌制劑所有的菌株來源與人體腸道原有菌群，服用後可以直接補充原籍菌，發揮作用，如雙歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、糞鍊球菌等。

（2）共生菌制劑所使用的菌株來源于人體腸道以外，與原籍菌有共生作用，服用後能促進原籍菌的生長與繁殖，或直接發揮作用，如芽孢杆菌、枯草杆菌等。

（3）布拉酵母菌屬真菌制劑。

益生菌可以用于治療兒童腹瀉病、乳糖不耐受等胃腸道疾病，膽汁淤積性肝病、新生兒黃疸等疾病，可以維持胃腸腸道菌群穩定，起到增強免疫功能等作用。

圖片來源：視覺中國

合生元就是益生菌 益生元制成的複核制劑。合生元不是随機搭配，而是選擇一個益生菌，再配一個有助于它的益生元。既可發揮益生菌的活性，又可以增加這種菌的數量。

不過，有必要提醒大家的是，益生菌具體到每個個體時産生的效果因人而異。因為腸道菌群紊亂的程度和方式存在個體差異，不同的個人對同一菌群同一劑量可能出現差異。

另外，這些對身體有益的細菌，也有其不完美的地方。一般來說，益生菌有三怕：

1、怕熱。含有益生菌的制劑，一般沖泡的水溫不要超過40℃，水溫高了，益生菌容易被燙死，從而影響療效。

2、怕抗生素。益生菌是活的微生物，如果與抗生素同時服用，可能會被殺死，從而影響療效，所以建議最好與抗生素間隔2-3小時以上服用。

3、怕被吸附：有些人有胃炎或者腹瀉的情況，醫生會就開具膠體果膠铋、鞣酸制劑、藥用炭、蒙脫石散等藥物，這些藥物可能會吸附細菌，排出體外，會影響益生菌制劑發揮療效。

本文為錢江晚報原創作品，未經許可，禁止轉載、複制、摘編、改寫及進行網絡傳播等一切作品版權使用行為，否則本報将循司法途徑追究侵權人的法律責任。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!