各位你有沒有過這樣的體驗？就是在以前做作業的時候突然桌子開始抖動起來了，然後往旁邊一看自己的同桌居然在抖腿，然後你就暗自低估，這家夥怎麼這麼自私，把桌子抖得我都作業做不好了，然後你突然往下一看，唉，怎麼我自己也在抖腿呢？

今天我們就跟各位來說說抖腿這種人的生理現象，首先我們要區别一下抖腿到底是不是病。在麥兜故事之波羅王子當中，麥泰就帶着麥兜去治抖腿，結果醫生說有一種病叫做布甯腿綜合症，但麥兜并沒得這種病。沒錯，我們來區别一下抖腿是病和抖腿是日常習慣之間的區别。很簡單，就看你晚上抖不抖，如果你晚上睡到床上的時候腳還在抖，而且越抖越厲害的話趕緊去治吧！如果你隻是白天的時候抖一抖的話，恭喜你，你和正常人一樣。

根據研究世界上85%的人都會注意到自己有抖腿的習慣，但這些人卻非常的苦惱，因為在全球各地各種文化當中都有一些不好的詞，會用來說這些抖腿的人，比如中國人就說男鬥窮女鬥賤，那麼我們如何從心理學上來解釋抖腿這種行為呢？

第一坐姿反天性，其實坐姿是違背天性的。原始人可不會整天坐在電腦課桌前，還得坐端正，兩腳并攏雙手放在桌上，這種姿勢對于人類的生理結構來說簡直就是Ku刑，所以我們做久了之後都要站起來走一走，舒緩一下自己的關節，讓氣血流暢一下。而現代人由于工作的關系經常要久坐，就容易導緻下肢酸軟，氣血不暢，而抖腿可以讓肌肉略微地動一動，在一定程度上可以避免腿麻緩解不不适感。

第二，抖腿可以讓你更加的專注，醫生們對有多動症的兒童進行觀察發現，當他們的動作頻率越大腦區域激活的面積也随之增加，于是他們就做了一個實驗來驗證把一些任務交給一些不聽話的孩子，但是卻不約束他們的行為，鼓勵他們随意的做一些動作，同時去學習，這樣的結果卻取得了驚人的效果。小朋友們學得更快了，于是我們就認為有節奏地抖動，你的腿會抑制你的一些沖動，比如四處走走的沖動，從而讓你更加專心的從事手頭上的工作，于是你的精力更集中的時候效率就出來了。

第三，抖腿是為了緩解焦慮，愛抖人士總結了抖腿的經驗，累的時候抖一抖可以提升醒腦，無聊的時候抖一抖可以增加情趣，心情不好的時候抖一抖可以釋放快樂，恐懼的時候抖一抖可以輕松止尿。你去看看那些要去進行面試的人坐在外面的時候，抖腿的程度就知道他們誰更緊張了，所以從這三個心理學的研究角度來說，抖腿是一種健康的行為，隻要你不是特别的不雅觀，他對你還是有一定幫助的。

那麼為什麼我們會說男鬥窮女鬥賤呢？這主要還是因為古代的時候，知書達理的大戶人家從小便會給孩子施加各種禮節，其中就包括不要抖腿這一項，因為在飯桌上抖腿會顯得不禮貌，而市井家的孩子大多數未來一生也都比較窮，所以就有了男鬥窮的說法，而女鬥賤則是因為女人鬥腳往往搭拉着鞋子，裸露着腳步，在古典的名畫當中女子光腳可是一種性暗示，所以如果女生在不該抖腳的場合抖腳，則說明他們為人不太克制，也容易屈服于欲望。但歸根結底啊男鬥窮女鬥賤這樣的說法并無任何科學根據，隻是為了迎合人們對教育的認知，在特定社會背景下過度解讀的結果，并沒有太多的科學依據去支持它。那麼抖腿我們應該戒掉嗎？其實在大多數情況下，隻要它不是疾病，也沒有特别大的不良影響，你是不需要去戒掉它的，但是它也會形成心理依賴，一旦養成就很難戒掉了，更重要的是在社會文化當中抖腿是一種很不雅的行為，會引起旁人的不滿，甚至會有人把異性鬥腿當作性暗示。有鑒于此各位還是分場合抖你的腿吧！

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