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紫薯煮多久熟

美食 更新时间:2024-12-23 23:49:34

紫薯煮多久熟?一般15-20分鐘要判斷紫薯是否熟,可以用筷子戳一下,如果很容易能戳進去說明已經熟了否則的話還要繼續蒸 ,現在小編就來說說關于紫薯煮多久熟?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

紫薯煮多久熟(紫薯需煮多久)1

紫薯煮多久熟

一般15-20分鐘。要判斷紫薯是否熟,可以用筷子戳一下,如果很容易能戳進去說明已經熟了。否則的話還要繼續蒸。

紫薯有不錯的抗氧化效果,經常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮膚膚質,調理内分泌的作用。紫薯富含纖維素,可促進胃腸蠕動,清理腸腔内滞留的粘液、積氣和腐敗物,排除糞便中的有毒物質,保持大便通暢,改善消化道的環境,防止胃腸道疾病的發生。

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