文|好孕姐

女人生孩子，很傷身體，身體損耗也特别大，所以産後就需要有一個休息恢複的時間——坐月子。不過，對于剖腹産的寶媽，産後身體恢複的“黃金期”，卻有“一短一長”兩個，不僅僅是坐月子那麼簡單，抓住的寶媽很幸運。

“一短”：剖腹産手術後的前三天，注意聽醫生的話

相對于順産，剖腹産的寶媽又多一個恢複的黃金期，時間很“短”，就是剖腹産手術後的前三天。因為剖腹産生娃，寶媽要挨一刀，子宮會被剖開，對身體的損耗很大，産後更需小心謹慎。所以，産後的前三天時間，被稱為剖腹産寶媽的恢複黃金期。

第一天，對于剛剛做完手術，腦子迷迷糊糊的寶媽來說，尤其難熬。因為麻藥過後，刀口會疼别疼，雖然有鎮痛泵，但也不可能完全不疼。再加上還要打上宮縮針，産婦會很難熬。而且，醫生還會按壓宮底，那酸爽真的讓人倒吸一口涼氣。我一個朋友，産後頭天晚上，因為宮縮疼，外加刀口疼，哭喊了一夜，那種無助想想都讓人心疼。而且，插着尿管很不舒服，再加上刀口都不敢碰，可醫生還要囑咐注意翻身，當時很多寶媽會覺得醫生太狠了。但其實，這對寶媽有好處，主要就是防止腸粘連。

第二天，一般醫生都會建議取下鎮痛泵和拔掉尿管，讓寶媽試着下床走路。而且，雖然渾身無力，動一動就疼得要命，但醫生說産後越早走路越好，主要是為了可以防止腸粘連和其他血栓類疾病，還能幫助腸胃蠕動，有利于産後通氣和排便。

第三天，醫生會建議寶媽适當在室内走動走動，但如果頭暈的厲害，要立馬停止，卧床休息。然後，飲食上注意吃一些清淡、營養、好吸收、好消化的食物。還有喂奶，可以刺激宮縮，一般可以忍痛的寶媽，産後身體能适應就可以開始喂奶了。還有一點，醫生會給刀口換藥，建議寶媽忍忍，挺過了前兩天，換藥的疼其實沒那麼可怕也沒那麼疼了。然後，要注意刀口衛生，預防感染。

“一長”：出院回家，月子裡注意一些護理事項

剖腹産後的第二個黃金期，就是坐月子，算比較“長”的恢複期。這期間，除了像普通順産寶媽一樣注意不要久坐抱娃、不要太勞累、要注意飲食營養、注意保暖防寒（夏天注意不要太熱，也别因開空調而受涼）外，還有注意一些護理事項。

第一點，就是注意刀口護理，如果出汗太多，注意消毒和換紗布，謹防感染。同時，注意避免大幅度的動作，以防扯到刀口。如果擦身子和洗澡，注意别讓刀口碰水，不小心濺到水也要注意及時擦幹淨。

第二點，就是要注意适當活動，千萬别因為刀口疼就偷懶，這主要是為防止腸粘連和靜脈血栓等，也是為了寶媽産後身體更快恢複健康。

寶媽們，你剖腹産後注意這“一短一長”的恢複“黃金期”了嗎？

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