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補腎陽虛的食材都有哪些

圖文更新时间:2024-12-23 07:34:24

腎精虧虛，人顯老怎麼辦？今天沈醫生分享一個名方，幫你把腎精補充足，延緩衰老，防止身體早衰。

補腎陽虛的食材都有哪些（一個補腎精的方子）1

中醫認為腎乃先天之本，主藏精。而精是我們身體必不可少的東西，它是構成人體生命活動所需的基礎物質，它生成腎陽溫煦全身，生成腎陰濡養五髒六腑，腎陰、腎陽平衡，身體才會健康。若因房事勞累、久病虧虛等原因導緻腎中藏有的先天之精虧虛，不能為身體提供能量和養分，就會緻使身體機能下降，也就出現腰膝酸軟、牙齒松動、渾身乏力、潮熱盜汗、精神不振、須發早白等一系列身體早衰現象，由此可見，腎精對于我們人體健康是很重要的。所以，延緩衰老、防止早衰的關鍵就是溫補腎陽、固澀精氣。

那這裡，沈醫生就給大家分享一個補精方——補腎二仙湯，該方是由仙茅、仙靈脾、巴戟天、當歸、黃柏、和知母6味中藥組成。

下面我們一起來看看該方是如何解決腎精虧虛，人顯老的問題。

方中以仙茅、仙靈脾、巴戟天來溫腎陽、補腎精。仙茅性熱，不僅可以入腎經溫補腎陽，還能入肝經來強筋骨；仙靈脾則能補腎壯陽、祛風除濕；而巴戟天和“二仙”一樣，具有溫助腎陽而強筋骨的作用，它可助仙茅、淫羊藿增強補腎之力。

補腎陽虛的食材都有哪些（一個補腎精的方子）2

黃柏、知母來滋腎陰。黃柏味苦性寒，苦可以堅陰，寒可以敗火。因此黃柏能夠滋陰清熱；而知母同樣是一味苦寒的中藥，不過它可以清三焦之火，上清肺，中涼胃，下寫腎火。二者合用，不僅可以滋腎陰而瀉虛火，還可以緩解“二仙”的辛熱猛烈，對于腎陰不足導緻的虛火上炎有不錯的效果。

補腎陽虛的食材都有哪些（一個補腎精的方子）3

當歸則用來溫潤養血，為什麼要用當歸來養血呢？這是因為仙茅、仙靈脾、巴戟天性格過于溫燥，中醫認為燥可以傷陰耗血，因此加入當歸來養血潤燥。

補腎陽虛的食材都有哪些（一個補腎精的方子）4

以上就是補腎二仙湯，“二仙”和巴戟天溫腎陽、補腎精；黃柏、知母滋腎陰；當歸養血潤燥。諸藥合用，可溫補腎陽而不至于燥烈，滋腎柔肝而不至于寒涼滋膩，對于腎精虧虛者所導緻的腰膝酸軟、渾身乏力、潮熱盜汗等可謂是一個不錯的方子。

大家學會了嗎？如果你有這種情況，那不妨參考一下，不過不要忘記找中醫加以辨證。

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