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兒童氨基酸飲料有哪些

健康更新时间:2024-07-18 01:34:17

加拿大的營養師和兒科醫生調查得出:父母從依靠植物飲料如粥、椰子水和杏仁奶是嬰兒和兒童的主要飲料，一些植物性飲料沒有強化任何礦物質或維生素，而且往往含有糖作為水後的第二成分。

他說：“人們認為植物性營養比肉類營養更好的多，，這在我們建議遠離肉類的成人時期可能是正确的，但對于那些需要蛋白質的兒童來說，這同樣是不正确的”。他說：“我們看到那些出于好意的父母正在為孩子們準備以植物為基礎的飲料，以為他們做了一件好事，而實際上卻在保留重要的營養素和蛋白質。”

兩歲到八歲的孩子每天需要13到19克蛋白質，可以喝兩杯牛奶或兩杯強化豆奶飲料。

兒童氨基酸飲料有哪些（植物飲料對孩子來說不是很健康的選擇）1

同時，杏仁、椰子或大米飲料含有很少的蛋白質，而且還需要孩子吃兩個孩子大小的肉或兩杯半杯扁豆。

杏仁飲料每杯大約含有四顆杏仁。

兒童氨基酸飲料有哪些（植物飲料對孩子來說不是很健康的選擇）2

專家說，成長中的孩子最好的食物是完整的、新鮮的和未經加工的水果和蔬菜，以及全谷物、乳制品和肉類。

雖然許多成年人避免脂肪，但它們對幼兒來說是一種寶貴的營養。他說：“脂肪對一個孩子或一個蹒跚學步的孩子來說非常重要，因為它肯定有助于大腦發育。”。

兒童氨基酸飲料有哪些（植物飲料對孩子來說不是很健康的選擇）3

“在最初的幾年裡，我們根本不想限制脂肪。” 在過敏或其他問題上，父母應該咨詢營養師。

加拿大營養師聯合聲明還警告說，喝太多的植物飲料可以取代饑餓，導緻孩子吃得少。如果可能的話，嬰兒應該在最初的六個月内完全母乳喂養，并持續兩年或更長時間，适當補充喂養。

否則，嬰兒可以從篩選的捐獻者那裡喝配方奶或巴氏殺菌的母乳。

不建議在九至12個月前使用牛奶。然後給孩子推薦全脂均質牛奶，直到兩歲為止。

來源:health 翻譯:這個孩子有點料料,
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