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枸杞的作用及副作用如何應用

健康更新时间:2024-12-01 18:55:15

枸杞是名貴的藥材和滋補品，有免疫調節、抗衰老、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、抗疲勞、降血糖、降保肝、血壓、養顔、補腎、明目、排毒、等諸多好處。

枸杞就跟藥一樣，在治療、調節很多疾病的同時會帶來一點的副作用，那麼枸杞的副作用有哪些呢？

枸杞的作用及副作用如何應用（但請别忽視這些副作用）1

1、過量服用

枸杞子适合抵抗力差、體質虛弱的人服用，需要注意的是，要長期堅持，每天吃一點，才能見效，不管多好的東西，過量了，就會造成副作用。所以要切記心急吃不了熱豆腐，不要貪心圖快，想一次吃出個效果來。

2、加重感冒

因為枸杞溫熱身體的效果相當強，感冒的時候，用枸杞子泡水喝容易造成身體内火旺盛而加重身體不适，比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等。

建議患有高血壓、性情急躁、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。

3、上火、失眠多夢

枸杞屬于溫熱食物，過多食用會容易引起上火，使人焦躁不安，這樣的狀态下是會影響睡眠質量。枸杞吃多了會出現流鼻血、眼睛紅脹、不舒服等現象。

建議不要在睡覺之前用枸杞泡水喝，因為那樣很容易造成失眠多夢。
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